ДЕБЕЛИНА: ВИДОВИ, ПРИЧИНИ, СИМПТОМИ, КОМПЛИКАЦИИ И ТРЕТМАН

За брзи предупредувања Претплатете се сега

Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигнали

Само во

Пред 6 часа Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал
Пред 7 часа Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, погледнете го во неколку едноставни чекори!
Пред 9 часа Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
Пред 12 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 година

Мора да гледаш

Не пропуштајте

Дома Здравје Нарушувања лек Нарушувања излечи oi-Amritha K By Амрита К. на 21 ноември 2019 година| Прегледано од Алекс Малиекал

Дебелината е вишок на телесни масти. Во Индија, дебелината стана епидемија со 5 проценти од земјата погодена од неа. Прашањето не е само обичен козметички проблем, туку може да го зголеми ризикот од развој на други болести и неколку здравствени проблеми.

Дебелината се дефинира како индекс на телесна маса (БМИ) од 30 или повеќе. БМИ се пресметува со земање предвид на висината и тежината на една личност. Одредени фактори како што се возраста, полот, етничката припадност и мускулната маса на една личност можат да влијаат на врската помеѓу телесните масти и БМИ. Сепак, БМИ е стандарден индикатор за вишок тежина ^[1] ^[два] .

За да го одредите вашиот БМИ, мора да ја поделите вашата тежина во килограми по висина во метри квадратни (БМИ = кг / м2).

Проверете го вашиот БМИ тука.

Видови на дебелина

Постојат повеќе класификации на дебелина. Состојбата се разликува во зависност од областа на таложење на маснотии, поврзаноста со други болести и големината и бројот на масните клетки ^[3] .

Во зависност од поврзаноста со други болести, дебелината се класифицира на две и тие се како што следува:

Дебелина тип 1: Овој вид на дебелина е предизвикан од прекумерно внесување калории и недостаток на физичка активност.
Дебелина тип 2: Таа е предизвикана од болести како што се хипотироидизам, полицистични јајници и инсулином итн. Дебелината од тип 2 е ретка и одговара на само 1 процент од вкупните случаи на дебелина. Поединец со дебелина тип 2 ќе добие абнормална количина тежина дури и со мало внесување на храна.

Во зависност од областа на таложење на маснотии, дебелината е класифицирана во три и тие се како што следува ^[4] :

Периферна дебелина: Овој вид на дебелина е кога акумулацијата на вишок маснотии се наоѓа во колковите, задникот и бутовите.
Централна дебелина: Овој тип на дебелина е кога акумулацијата на вишок маснотии е централизирана во абдоминалната област.
Комбинација на обете

Во зависност од големината и бројот на масни клетки, дебелината може да се подели на два вида и тие се ^[4] :

Дебелина од типот на возрасни: Во овој тип на дебелина, само големината на масните клетки е зголемена и се развива за време на средната возраст.
Дебелина од типот на дете: Во ова, бројот на масни клетки се зголемува и е исклучително комплексен, бидејќи бројот на клетки е скоро невозможно да се намали.

Причини за дебелеење

Зголемувањето на маснотиите обично е предизвикано од однесувањето, генетските, метаболичките и хормоналните влијанија врз телесната тежина, при што примарната причина е внесувањето калории. Тоа е, јадењето повеќе калории отколку што согорувате при секојдневна активност и вежбање доведува до дебелеење ^[5] .

Најчестите причини за дебелина се како што следува:

Лоша диета на храна богата со масти и калории
Стареење затоа што стареењето може да доведе до помала мускулна маса и помала стапка на метаболизам
Недостаток на сон, што може да доведе до хормонални промени што прават да се чувствувате гладни и копнеете по калорична храна
Седентарен начин на живот
Генетика
Бременост

Освен овие, одредени медицински состојби исто така можат да доведат до дебелина, како што е следново ^[6] :

Хипотироидизам (под-активна тироидна жлезда)
Кушингов синдром
Синдром на полицистични јајници (PCOS)
Синдром Прадер-Вили
Остеоартритис

Симптоми на дебелина

Првиот предупредувачки знак за дебелина е добивање на натпросечна телесна тежина. Освен тоа, симптомите на дебелина се следниве ^[7] :

Апнеја при спиење
Камења во жолчката
Остеоартритис
Проблем со спиењето
Отежнато дишење
Проширени вени
Проблеми со кожата предизвикани од влага

Ризик фактори на дебелеење

Различни фактори како што се мешавина од генетски, еколошки и психолошки фактори играат голема улога во зголемувањето на ризикот на индивидуата од развој на дебелина ^[8] .

Генетика или семејно наследство (т.е. гените што ги наследувате од вашите родители може да влијаат на количината на телесна маст складирана и дистрибуирана во вашето тело).
Избор на начин на живот, како што е нездрава исхрана, калорични пијалоци, недостаток на активности итн.
Одредени болести (како синдром Прадер-Вили, Кушингов синдром итн.)
Лекови како лекови против напади, антидепресиви, лекови за дијабетес, антипсихотични лекови итн.
Пријателски круг и семејство (ако имате дебели луѓе наоколу, шансите да бидете дебели се зголемуваат)
Возраст
Бременост
Пушење
Микробиом (цревни бактерии)
Недостаток на спиење
Стрес
Јас-јас диетам

Компликации на дебелина

Поединци кои се дебели се повеќе се склони кон разни здравствени проблеми кои се од исклучително сериозна природа.

Главните компликации го вклучуваат следново ^[9] ^[10] :

Дијабетес тип 2
Срцева болест
Одреден карцином (јајници, дојка, грлото на матката, матката, дебелото црево, ректумот, црниот дроб, жолчното кесе, бубрезите, простатата итн.)
Висок холестерол
Болести на жолчното кесе
Мозочен удар
Гинеколошки и сексуални проблеми
Проблеми со варењето на храната

Освен овие, дебелината може негативно да влијае на квалитетот на животот на некој. Депресија, социјална изолација, попреченост, ниски работни достигнувања, срам итн. Се некои од начините на кои дебелината може да влијае на квалитетот на животот на некој ^[10] .

Дијагноза на дебелина

Лекарот ќе започне со физички преглед и ќе препорача тестови за да се разбере сериозноста на состојбата ^{[единаесет]} .

Преглед на здравствена историја
Општ физички преглед
Пресметка на БМИ
Мерењето на обемот на струкот за да се разбере распределбата на маснотиите во телото вклучува споредба на дебелината на преклопот на кожата, струк од колк
Тестови на крв
Скрининг тестови како што се ултразвук, компјутерска томографија (КТ) и скенирање со магнетна резонанца (МРИ)

Третман за дебелина

Целта на третманот со дебелина е да се постигне здрава тежина и да се одржи. Третманот се спроведува за да се подобри целокупното здравје и да се намали ризикот од развој на здравствени компликации.

Промена на исхраната: Првиот и најважен чекор усвоен за лекување на дебелина се промените во исхраната. Намалување на калориите и практикување на поздрави навики во исхраната се неопходни. Затоа, започнете со намалување на калориите, јадење поголеми делови од храна што имаат помалку калории (како зеленчук и овошје), јадење храна од растително потекло, како што се овошје, зеленчук и јаглехидрати од цели зрна. Ограничете ја потрошувачката на храна со висока содржина на јаглени хидрати или маснотии ^[12] .
Вежба: Зголемувањето на вашите физички активности е суштински чекор во третманот со дебелина. Луѓето со дебелина треба да имаат најмалку 150 минути неделно физичка активност. Ефикасно и ефикасно е да се изберат вежби кои помагаат во согорувањето на калориите. Едноставни промени, како што се одење по скали наместо во лифт, градинарство, одење на кратки растојанија наместо да се однесете со вашето возило, може да помогнат да се ослободи дополнителната тежина ^[13] .
Промена на однесувањето: Програмите за модификација на однесувањето можат да ви помогнат да направите промени во животниот стил и да ве охрабрат да изгубите тежина. Исто така именувана како бихевиорална терапија, може да ви помогне подобро да ги разберете вас и вашите навики и соодветно да работите за слабеење. Одењето групи за советување и поддршка може да биде од корист ^[14] .
Лекови: Освен вежбите и навиките на диети, лекови за слабеење на рецепт се исто така ефикасно средство за третман на дебелина. Вашиот лекар може да препорача лекови за слабеење ако другите програми за диети и вежби биле залудни. Лековите ќе бидат препишани врз основа на вашата здравствена историја, како и можните несакани ефекти.
Хирургија: Операцијата обично се прави само во случај на морбидна дебелина. За тешки случаи, лекарите се одлучуваат за хирургија за слабеење, исто така наречена баријатриска хирургија. Овие операции помагаат во ограничување на потрошувачката (и) или може да ја намалат апсорпцијата на храна и калории. Некои од вообичаените операции за слабеење вклучуваат операција на гастричен бајпас, прилагодливо завојување на желудник, пренасочување на билиопанкреасот со дуоденален прекинувач и гастричен ракав ^{[петнаесет]} ^[16] .

На последната белешка ...

Дебелината може да се спречи. Со усвојување на промени во животниот стил и добар избор на диети, можете да си помогнете да ја зголемите целата дополнителна тежина. Не занемарувајте (лесно) вежбање дневно најмалку 20-30 минути, јадете хранлива храна како овошје и зеленчук и избегнувајте консумирање храна со многу маснотии.

Инфографија од Шаран Јајант

Погледнете ги референците за статии

[1]Ranjani, H., Mehreen, T. S., Pradeepa, R., Anjana, R. M., Garg, R., Anand, K., & Mohan, V. (2016). Епидемиологија на детска прекумерна тежина и дебелина во Индија: Систематски преглед Индиско списание за медицинско истражување, 143 (2), 160.
[два]Tripathy, J. P., Thakur, J. S., Jeet, G., Chawla, S., Jain, S., & Prasad, R. (2016). Урбано-рурални разлики во исхраната, физичката активност и дебелината во Индија: дали сме сведоци на големото индиско изедначување? Резултати од пресечно истражување STEPS. BMC јавно здравје, 16 (1), 816.
[3]Филатова, О., Половинкин, С., Бакланова, Е., Пlyасова, И., & Бурцев, Ј. (2018). Уставни карактеристики на жени со различни видови на дебелина. Украински весник за екологија, 8 (2), 371-379.
[4]Гилмартин, С., Меклин, Ј., И Едвардс, Ј. (2019) Типови на тела по хирургија на дебелина и промена на бројот на кожата: секундарно ниво на анализа. Весник за хирургија и хируршки истражувања, 5 (1), 036-042.
[5]Allender, S., Owen, B., Kuhlberg, J., Lowe, J., Nagorcka-Smith, P., Whelan, J., & Bell, C. (2015). Системски дијаграм базиран на заедницата за причините за дебелината. PloS one, 10 (7), e0129683.
[6]Sahoo, K., Sahoo, B., Choudhury, A. K., Sofi, N. Y., Kumar, R., & Bhadoria, A. S. (2015). Детска дебелина: причини и последици. Весник за семејна медицина и примарна здравствена заштита, 4 (2), 187.
[7]Delgado, I., Huet, L., Dexpert, S., Beau, C., Forestier, D., Ledaguenel, P., ... & Capuron, L. (2018). Депресивни симптоми кај дебелина: Релативен придонес за ниско воспаление и метаболичко здравје. Психонеуроендокринологија, 91, 55-61.
[8]Blümel Méndez, J., Fica, J., Chedraui, P., Mezones Holguín, E., Zúñiga, M. C., Witis, S., ... & Ojeda, E. (2016). Седентарен начин на живот кај жени на средна возраст е поврзан со тешки симптоми на менопауза и дебелина.
[9]Камилери, М., Малхи, Х., и Акоста, А. (2017). Гастроинтестинални компликации на дебелина. Гастроентерологија, 152 (7), 1656-1670.
[10]Jakobsen, G. S., Småstuen, M. C., Sandbu, R., Nordstrand, N., Hofsø, D., Lindberg, M., ... & Hjelmesæth, J. (2018). Здружение на баријатриска хирургија наспроти третман на медицинска дебелина со долгорочни медицински компликации и истовремени болести поврзани со дебелината. Јама, 319 (3), 291-301.
[единаесет]Suvan, J. E., Finer, N., & D'Aiuto, F. (2018). Пародонтални компликации со дебелина. Пародонтологија 2000, 78 (1), 98-128.
[12]Nimptsch, K., Konigorski, S., & Pischon, T. (2018). Дијагноза на дебелина и употреба на биомаркери за дебелина во науката и клиничката медицина. Метаболизам.
[13]Гарви, В. Т. (2018). Дијагноза и евалуација на пациенти со дебелина. Тековно мислење за ендокрини и метаболни истражувања.
[14]Liu, J., Lee, J., Hernandez, M. A. S., Mazitschek, R., & Ozcan, U. (2015). Третман на дебелина со целастрол. Cell, 161 (5), 999-1011.
[петнаесет]Kusminski, C. M., Bickel, P. E., & Scherer, P. E. (2016). Насочување на масното ткиво во третманот на дијабетес поврзан со дебелина. Природата го разгледува откритието за лекови, 15 (9), 639.
[16]Олсон, К. (2017). Бихевиорални приоди кон третман на дебелина. Медицински журнал Рода Ајленд, 100 (3), 21.