КАКО ДА СЕ ПРАКТИКУВА FRILUFTSLIV (И ПРИДОБИВКИТЕ ОД ТОА)

По изминатите 10 месеци, дури и најзатворените типови меѓу нас се чешаат да излезат надвор од нивните четири ѕида. Страстата за скитници е премногу реална, и видовме дека се манифестира во порастот на патувањата, посетите на државниот парк (кои се пораст од 21 отсто на годишно ниво ) и прифаќање на естетиката на куќиштето или на кабината, било да е тоа на TikTok или IRL. Затоа, не е ни чудо што норвешкиот концепт на friluftsliv (се изговара free-looft-sliv) се појави во Соединетите Држави. Лабаво преведено на слободен живот или живот на отворено, friluftsliv е сè за поврзување со природата и одвојување време за да се забави и да се цени одличното надворешно (да, комарците и сè).

Додека концептот првпат беше популаризиран од автор Хенрик Ибзен во 1859 година - и веќе беше начин на живот за многумина во Норвешка, Шведска и Данска илјадници години - Заклучувањата на Ковид навистина предизвикаа интерес кај Американците. Пребарувањата на Google за friluftsliv се зголемија во текот на изминатата година, а Etsy забележа таков интерес за концептот што го смета за friluftsliv новиот Hygge .

ПОВРЗАНО: 22-те најдобри кампови во САД

HBeeFire/Etsy

Зошто Friluftsliv е толку популарен?

Бидејќи многумина продолжуваат да доживуваат заклучувања и ограничувања за социјално дистанцирање како резултат на пандемијата, friluftsliv нуди врска со природата и нејзините смирувачки, заземјувачки ефекти, вели експертот за трендови на Etsy, Дејна Исом Џонсон. Во светот кој се повеќе е исполнет со технологија, многумина наоѓаат начини да се оддалечат од своите екрани и да го ценат отвореното повеќе од кога било.

На најосновно ниво, ве тера да забавите, да престанете со лизгањето на пропаст и да го барате светот што постоел пред да стане опкружен со трговски центри и ланци на ресторани.

Jing Xi Lau/Unsplash

Кои се придобивките од Friluftsliv?

Покрај обезбедувањето форма на забава што не започнува на почетната страница на Netflix, поминато време во природа се покажа дека го намалуваат стресот, го намалуваат крвниот притисок и го подобруваат расположението . Едноставна прошетка околу блокот среде ден може да помогне да се стимулира вашиот фокус, избегнувајќи го тој пад на денот (без потреба од уште една шолја кафе). Исто така, може да ви помогне да закажете состанок. Се шегувам...некако.

Забележав по еден збор насекаде, на секој профил [на сајтовите за запознавање во Норвешка]. Требаше да ви се допадне friluftsliv за да излезете на состанок со Норвежанец, се потсмевала авторката и адвокатка за човекови права Лорелу Дежардинс во неа. TEDx Talk на концептот. Таа сфати дека жените исто така често го наведуваат, и со текот на времето, дозна дека луѓето не мораат толку многу да го сакаат надвор - тоа е знак дека другата личност е активна, доверлива и издржлива. Зар не се тие три квалитети што сите би можеле да ги користиме за да ги негуваме во моментов - и да се надеваме на иден партнер?

Стивен Каменар / Unsplash

Кои се некои лесни начини да се прифати Friluftsliv?

Додека пребарувањата за friluftsliv се преполни со примери на луѓе кои поминуваат недели пешачејќи низ планинските масиви или грубо ги пробиваат до степен што би го направил Бер Грилс горд, поврзувањето со природата не мора да биде тоа хардкор. Навистина, концептот е за преземање посветеност да го прославите времето на отворено, без разлика на вашата возраст или физичка состојба, според Посетете ја Норвешка . (Вреди да се напомене дека страницата продолжува, ... без оглед на сезоната и временската прогноза, нагласувајќи ја популарната норвешка изрека, не постои такво нешто како лошо време, само лоша облека . Земете го тоа како што сакате.)

Еве едноставни начини како да го олесните начинот на живот:

Користете Сите патеки да откриете пешачки патеки во ваша близина.
Посетете го вашиот локален државен парк.
Влезете во набљудување птици.
Поставете оган јама во вашиот двор. (Колку е кул апстрактен метал стил ?)
Земете копија од Друштвото на скитници , водич за беспилотно истражување инспириран од Волт Витман. Најдете тревни клешти за да го прочитате, пред да се впуштите во сопствените авантури.
Поставете неколку Adirondack столици , зграпчи а дебел јорган и создадете простор за дневна соба на фреско за вашиот следен среќен час на Zoom.
Врзани за кревет? Обидете се со бавен ТВ, видеа од природата кои обожавателите ги сметаат за транспортни и смирувачки.
Медитирајте на а хамак .
Вози велосипед.
Одете во блискиот парк и насликајте го вашиот поглед.
Одете на пикник.
Однесете ја вашата следна јога сесија на YouTube надвор.
Користете pickyourown.org да ја пронајдете вашата најблиска фарма за производи што ќе ја изберете.
Оди на риболов.
Летај змеј.
Поставете го алармот неколку часа порано, за да можете да го фатите изгрејсонцето.

Дури и ако никогаш не одите на 57-дневно зимско патување со вашето дете, норвешка награда за дивина Александар Прочитај , свежиот воздух сигурно ќе ви направи добро.