Млекото ги предизвикува овие здравствени проблеми

За брзи предупредувања Претплатете се сега

Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигнали

Само во

Пред 6 часа Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал
Пред 7 часа Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
Пред 9 часа Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
Пред 12 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 година

Мора да гледаш

Не пропуштајте

Дома Здравје Велнес Wellness oi-Amrisha By Нарачајте ја Шармата | Ажурирано: петок, 21 септември 2012 година, 12:24 часот [ИСТ]

Честопати не советуваат да пиеме млеко редовно. Млечните производи како млеко и јогурт се навистина здрави за организмот. Богати се со витамини, протеини и хранливи материи. Сепак, многу малку луѓе можат да голтнат чаша млеко секој ден. Или вкусот, мирисот или ефектите на млекото ги тера да го мразат млечниот производ. Многу луѓе се жалат дека млекото предизвикува киселост, проблеми со желудникот, запек и ја влошува настинката и кашлицата.

Главното прашање е, дали млекото ги предизвикува овие здравствени проблеми? Ајде да дознаеме...

Млекото предизвикува ...

Киселина рефлукс: Еден од вообичаените стомачни проблеми што ги предизвикува млекото е киселоста. Ако пиете млеко во празен стомак, може да страдате од рефлукс на киселина. Зголемувањето на производството на стомачна киселина и ослабениот стомачен мускул во хранопроводот се главните причини за киселински рефлукс. Исто така, млекото има заситени масти кои го релаксираат мускулот и се отвораат. долниот езофагеален сфинктер (мускул во хранопроводот) спречува рефлукс. Се отвора кога пиете или јадете нешто, а потоа повторно се договорите. Ако е лабава, киселина се формира. Се верува дека ако имате млеко после вечера, тоа го смирува воспалението на желудникот и изгорениците на срцето.

Киселост: Освен киселински рефлукс, млекото предизвикува и киселост. Киселата природа на млекото и заситените масти може да доведе до киселост. Кравјо млеко на пример е кисело. Сепак, не секој страда од киселост после пиење млеко. Ако пиете млеко во празен стомак, тоа може да предизвика проблеми со желудникот и главоболка. Значи, секогаш јадете нешто со млеко за да избегнете такви проблеми. Луѓето кои страдаат од киселост после пиење млеко, треба да го избегнуваат овој млечен производ.

Запек: Нетолеранцијата на протеини може да предизвика запек во многу случаи. Неспособноста на дигестивниот систем да ги обработи протеините од млекото често предизвикува запек. Познато е и како нетолеранција на млеко. Дигестивниот систем не функционира соодветно за да ги вари протеините на млекото, со што се нарушуваат движењата на дебелото црево. Тенкото црево работи бавно и ова го зацврстува столицата. Ако страдате од запек поради млеко или други млечни производи, исклучете ги од вашата листа на диети. Алтернативите на калциум и витамини како храна или пропишани додатоци на витамин од лекар може да бидат корисни.

Акни: Дали знаевте дека не постои диета против акни на млеко? Ако страдате од акни, тогаш млекото може да биде една од причините што стои зад тоа. Нерамнотежа на тестостерон хормон (кај мажи и жени), промени во дихидротестостерон (DHT) во лојните жлезди предизвикуваат појава на акни. Млекото може да го зголеми воспалението во телото и исто така да произведе повеќе себум. Ова доведува до појава на акни.

Кашлица: Се верува дека млекото може да предизвика проблеми со грлото во врска со кашлицата. Нетолеранцијата на млеко или млечни производи може да ја влоши кашлицата и флегмата. Млекото создава слуз, затоа, ако страдате од кашлица и болка во грлото, не пијте млеко додека не се опоравите.

Млекото ги предизвикува сите овие здравствени проблеми. Ако сте алергични на млеко, избегнувајте да го пиете целосно. Дали страдавте од некој друг проблем поради млеко? Споделете со нас.