Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ НОВИ За дневни сигналиСамо во
-
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал -
- Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, погледнете го во неколку едноставни чекори!
- Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
Не пропуштајте
- BSNL ги отстранува трошоците за инсталација од долгорочните широкопојасни врски
- Повратниците од Кумб мела можат да ја влошат пандемијата КОВИД-19: Санџеј Раут
- IPL 2021: BalleBaazi.com ја поздравува сезоната со новата кампања „Крикет Махао“
- Вира Сатидар Ака Нарајан Камбле од судот поминува поради КОВИД-19
- Кабира мобилност Хермес 75 Електричен скутер за брза комерцијална испорака лансиран во Индија
- Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
- Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
- 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
Сите сонуваме да имаме здрав и фит живот. Но, малку сфаќаме дека треба навистина да бидеме фокусирани и мотивирани да останеме на овој начин!
Еве една вистинска приказна за Сапна Вјас Пател, која била инспирација за многумина ширум светот.
Очигледно, Сапна Вјас Пател била тинејџерка која била малтретирана бидејќи е дете со прекумерна тежина. Таа не дозволи насилниците да добијат удел за да се смеат на нејзина сметка. Наместо тоа, таа одбра да работи на тоа и да стане одличен тренер за фитнес и инструктор.
Погледнете ја нејзината вистинска приказна ...
За нејзината телесна тежина…
Таа откри: „Првично имав 86 килограми, а за една година се спуштив на 53 килограми. Изгубив 33 килограми. Дури и кога бев дебел, бев многу среќен во мојата кожа. Но, јас бев перципиран повеќе од мојата возраст и длабоко во себе некаде тоа создаде чувство на повреда. Не ми се допаѓаше кога некогаш странец претпостави дека сум мајка на мојата внука, а јас имав само 19 години. Таквите мали инциденти создадоа превирања во себе. Одбрав да не прифаќам нешто што можам да го сменам '.
Дали знаевте дека можете да бидете бремени кога веќе сте?
Таа експериментираше со својата диета
Сапна го започна својот курс со диета за несреќи и за да го контролира нејзиниот нагон за јадење, таа се обиде многу напорно што го направи тоа прилично предизвик за неа. После 2 години, сфати дека овој вид диета не и помага.
Таа ја смени целата рутина
Откако влезе во диета за несреќи, сфати дека не работи, па оттука започна да чита за исхраната и тренинзите. Таа ја смени својата диета, според она што го прочита и работеше соодветно. За кратко време, таа започна да фрла килограми. Ова е кога таа била инспирирана да се фокусира повеќе на намалувањето на маснотиите и вајањето на телото.
Таа откри
„Првично бев 86 килограми, а за една година се спуштив на 53 килограми. Изгубив 33 килограми. Дури и кога бев дебел, бев многу среќен во мојата кожа. Но, јас бев перципиран повеќе од мојата возраст и длабоко во себе некаде тоа создаде чувство на повреда. Не ми се допаѓаше кога некогаш странец претпостави дека сум мајка на мојата внука, а јас имав само 19 години. Таквите мали инциденти создадоа превирања во себе. Одбрав да не прифаќам нешто што можам да го сменам '.
Таа исто така додаде
„Јас ја планирам мојата диета на таков начин што никогаш не чувствувам глад. Јадам скоро на секои два часа, но во мала количина. Нашето тело копнее одреден вид храна кога е лишено од неа. На пример, целосно избегнување на шеќер би го натерало телото да копнее по него. Јас постојано ги проверувам изворите на протеини, масти и јаглехидрати. '
Извор на сите слики: Фејсбук
