Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигналиСамо во
-
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал -
- Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
- Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
Не пропуштајте
- Вишну Вишал и wвала Гута на 22 април: Проверете ги деталите тука
- Награди за крикет на Нов Зеланд: Вилијамсон по четврти пат го освои медалот Сер Ричард Хедли
- Кабира мобилност Хермес 75 Електричен скутер за брза комерцијална испорака лансиран во Индија
- Угади 2021 година: Махеш Бабу, Рам Чаран, rуниор НТР, Даршан и други јужни arsвезди им испраќаат желби на своите фанови
- Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
- Одговорности на AGR и најнова аукција на спектар може да влијаат на секторот Телеком
- Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
- 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
Рецепт сок од лубеница киви | БолдскиОва лето, задоволете ја жедта со овој заживувачки сок од лубеница-киви за детоксикација и слабеење! Лубеницата се наоѓа во изобилство за време на летото и е толку освежувачки задоволувачка.
Исто така е преполн со многу хранливи материи кои го ревитализираат организмот. Од друга страна, кивито е многу добро овошје за слабеење. Во оваа статија, ќе разговараме за здравствените придобивки на сокот од киви-лубеница.
Лубеницата е фантастична во чистењето на бубрезите и мочниот меур, бидејќи содржи диуретични својства кои помагаат да се отстранат токсините и вишокот задршка на течности од телото.
Лубеницата содржи 92 проценти вода, што го прави одличен диуретик за спречување на нарушувања на бубрезите, задржување на вода, нарушувања на мочниот меур, запек и промовира губење на тежината.
Од друга страна, кивите се поголем извор на витамин Ц во споредба со портокалите. Тие се богати со витамини и минерали како витамин Ц, витамин А, витамин Е, влакна, магнезиум, бакар и калиум за да обезбедат енергија.
Дали знаевте дека киви овошје всушност не помага во согорувањето на маснотиите? Може да го наполни вашиот стомак поради неговата содржина на влакна, што ви го олеснува слабеењето.
Здравствени придобивки од киви
Едно овошје од киви има само 42 калории и е многу лесно да се додаде во вашата диета со малку маснотии. Секое киви има околу 0,4 грама маснотии и содржи 2,1 грама влакна. Имањето киви како дел од вашата дневна исхрана ќе ги зголеми чувствата на ситост и ќе го намали количеството калории што ги апсорбирате.
Овошјето кое е со мала густина на енергија како овошјето киви ви помага во слабеењето затоа што содржи многу малку калории, со само 0,6 калории на грам.
Конзумирање киви на дневна основа може да спречи кардиоваскуларни заболувања и исто така може да помогне во спречување на згрутчување на крвта. Што повеќе? Овие плодови имаат можност за детоксикација на целиот ваш систем и оттука ви помагаат да добиете појасна кожа.
Содржината на витамин Ц во киви е корисна за луѓето кои страдаат од респираторни заболувања како хронична кашлица или астма. Киви помагаат да се смири респираторниот тракт и да се стават под контрола симптомите како отежнато дишење и блокада на носот.
Здравствени придобивки од лубеницата
Можеби се прашувате како лубеницата може да помогне во слабеењето, нели? Лубеницата може да биде слатка по вкус, но не спакува многу калории по порција. Има висока содржина на вода што го прави полнење без никаков холестерол и маснотии.
Значи, дали јадењето лубеница е добро за слабеење? Две чаши лубеница содржи 80 калории, но нула маснотии. Една порција чаша лубеница има околу 1 грам влакна, што ве прави да се чувствувате сити подолг временски период.
Дали знаевте дека лубениците исто така можат да ги смират болните мускули? Вежбањето со тегови и физичката активност можат да ви помогнат да согорувате калории, но подоцна ќе предизвикате болка во мускулите. Консумирањето лубеници може да помогне во смирување на оваа болка, според забележаната студија објавена во Journalурнал за земјоделска храна и хемија.
Способноста на лубеницата да лечи болни мускули доаѓа од соединение познато како Л-цитрулин, присутно во лубеницата. Телото го претвора ова соединение во друга есенцијална аминокиселина позната како Л-аргинин, која ја промовира циркулацијата и ги релаксира крвните садови.
Здравствени придобивки од сокот од киви-лубеница
Сокот од киви-лубеница ќе обезбеди бројни здравствени придобивки кога ќе комбинирате киви со сок. Бидејќи ќе добиете дополнителни количини на витамин А, витамин Ц, витамин Е, калиум, магнезиум и бакар.
Лубениците ќе ви обезбедат витамин Б6, кој го поддржува вашиот имунолошки систем и е богат со антиоксиданс наречен ликопен. Овој антиоксиданс може да го намали ризикот од рак, срцеви заболувања и дегенерација на макулата.
Како да направите сок од киви-лубеница
Состојки:
- 1/4 на лубеница со средна големина
- Киви - 2
Метод:
- Исечете ја лубеницата и ставете ја во соковник.
- Земете 2 киви, исечете ги на мали парчиња.
- На исецканото овошје додадете половина чаша вода и мелете го.
- Филтрирајте го сокот со помош на цедалка и испијте го.
Обидете се да го направите овој сок и кажете ни во делот за коментари подолу!
