ДАЛИ КУРКУМАТА Е ЕФИКАСНА ВО ПРЕВЕНЦИЈАТА И УПРАВУВАЊЕТО СО ДИЈАБЕТЕС?

За брзи предупредувања Претплатете се сега

Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигнали

Само во

Пред 7 часа Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал
Пред 8 часа Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
Пред 10 часа Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
Пред 13 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 година

Мора да гледаш

Не пропуштајте

Дома Здравје Дијабетес Дијабетес ои-Шиванги Карн од Шиванги Карн на 25 февруари 2021 година

Дијабетесот е метаболичко заболување чиј број се зголемува од ден на ден. Добро е познато дека дијабетисот е болест што може да се спречи со модификација на начинот на живот и исхраната: овие фактори играат витална улога во намалувањето на појавата на нови случаи и во намалувањето на глобалното влијание на дијабетисот.

Многу студии зборуваат за ефикасноста на лековитите растенија во превенцијата и управувањето со дијабетесот. Меѓу долгиот список на такви растенија, куркумата добива се поголем интерес за третман на дијабетес.

Во оваа статија, ќе разговараме за поврзаноста помеѓу куркумата и дијабетисот. Погледни.

Куркума и дијабетес

Куркумата, научно позната како Curcuma longa, често се користи како зачин за лекување на разни болести како настинка, кашлица и болка во телото, освен што нуди придобивки за здравјето и убавината, зачинот е исто така познат како корист на дијабетичарите.

Антиоксидантните, антимикробните и антигликемичните својства во куркумата помагаат во регулирање на нивото на инсулин во организмот, што автоматски ја спречува отпорноста на инсулин. Ова, за возврат, помага во контролата на дијабетесот и го спречува исто така. [1]

Куркумин во куркума е добар за дијабетичарите бидејќи може да помогне во балансирање на нивото на шеќер и холестерол во крвта. Може да се има куркума како прав, масло или како капсула. Сепак, погрижете се да не го консумирате претерано бидејќи прекумерната потрошувачка може да доведе до чиреви, стомачни проблеми и акни. Дури и бремени жени и доилки треба да избегнуваат прекумерно консумирање куркума.

Може ли куркумата да помогне во намалување на компликациите од дијабетес?

Зголемениот морбидитет и морталитет како резултат на дијабетес често се должи на неговите компликации како што се срцеви заболувања, ретинопатија, нефропатија, висок холестерол, инфекции, ендотелијални дисфункции и зголемен оксидативен стрес.

Дијабетесот често се препознава како хронично воспаление како резултат на зголемување на про-воспалителните цитокини. Ова исто така резултира со оштетен одговор на инсулин. Симптомите на гореспоменатите компликации вклучуваат болка и парестезија (симптоми поврзани со оштетени периферни нерви, како што се чувства на печење и боцкање). [два]

Силните антиоксидантни и антиинфламаторни активности на куркумин, заедно со други витални хранливи материи како витамин Ц, флавоноиди, калиум, цинк, бета-каротен и железо, може да помогнат во спречување на влошување на дијабетесот и ако компликациите се веќе присутни, може да помогнат ефективно во управувањето со тие услови.

Еве неколку начини на кои куркумата е добра за дијабетичарите.

Како куркумата може да помогне во лекувањето на дијабетесот

1. Го зајакнува имунитетот

Антиоксидансите и фитонутриентите во куркумата го подобруваат општото здравје. Ова помага во зајакнување на имунолошкиот систем и одржување на здрав. Куркуминот присутен во куркума има антиоксидантни, антимикробни, антиинфламаторни и антигликемични својства кои можат да помогнат во зајакнувањето на имунитетот, спречувајќи ги болести вклучително и дијабетес.

2. Регулира инсулин

Панкреасот помага да се произведе инсулин во телото. Антигликемичното својство на куркумата го регулира и балансира нивото на инсулин и спречува една од состојбите поврзани со дијабетесот, отпорност на инсулин, со намалување на нивото на шеќер во крвта и триглицерид во организмот.

3. Ги намалува мастите

Дијабетесот е често придружен со дебелина или да речеме, или зголемувањето на телесната тежина е еден од факторите на ризик за дијабетес. Покрај тоа, прекумерната тежина е една од причините за дијабетес. Така, куркумата помага во спречување на дијабетес контролирајќи ја вашата тежина бидејќи куркуминот го елиминира и спречува натрупувањето на штетни масти. [3]

4. Спречува инфекции

Патогените микроорганизми како вирусот Коксаки Б4 се вели дека ги зголемуваат шансите за дијабетес тип 1. Антивирусните, антибактериските и антибиотските својства на куркумата можат да помогнат во спречување на овие инфекции, што, пак, го третира дијабетесот и го контролира.

Смути со куркума за борба против симптомите на дијабетес тип 2

Смутито од куркума има антиинфламаторни придобивки. Ова златно смути може да помогне во олеснување на симптомите на дијабетес, како што се болка, инфекции, отоци, пецкање и боцкање во рацете и нозете, замор, проблеми со урина и проблеми со телесната тежина.

Смутито од куркума го прави најдобриот пијалок што треба да биде вклучен во диетата за дијабетес. Овој природен лек работи исклучително добро кога е во комбинација со здрав начин на живот. Куркумата помага да се намали отпорноста на организмот кон инсулинскиот хормон, со што се справува со симптомите на дијабетес.

Смутито се подготвува со куркума во прав, сок од морков и сок од портокал. Бета-каротенот присутен во морковот може да овозможи крвта да апсорбира помалку количини глукоза од храната. Витаминот Ц присутен во сокот од портокал е одличен за зајакнување на вашиот имунитет, бидејќи слабиот имунитет е еден од симптомите на дијабетес тип 2.

Состојки

Прашок од куркума - две лажички
Сок од морков - една четвртина чаша
Сок од портокал - една четвртина чаша

Метод

Додадете ги гореспоменатите состојки во тегла.
Добро промешајте да се добие смеса.
Истурете во чаши и сервирајте.
Консумирајте ја оваа смеса, секое утро, пред појадок, околу три месеци.

Да заклучи

Куркумата е ефикасен природен лек за спречување и управување со дијабетес. Вклучувањето на куркума во секојдневната исхрана може да помогне во одредена мерка да се спречи состојбата. Сепак, мора да се има предвид дека куркумата сама по себе не е применлив метод во третманот на дијабетес. Кога се комбинира со фактори на животниот стил, како што се секојдневно вежбање и други диети, ризикот од дијабетес може да се намали.