Времето е прекрасно, што може да значи само едно: Моите сезонски алергии се страшно . Комбинирајте го тоа со секојдневниот стрес од живеењето во голем град, и ми требаше помош, стат. Така се најдов како лежам на солена плажа среде Њујорк. Збунет? Дозволи ми да објаснам.
Премногу сол со вашата вечера може да биде големо не-не, но кога станува збор за вдишување, се чини дека колку повеќе, толку подобро. Халотерапијата (познато како терапија со сол) е третман во кој вдишувате ситни честички сол за да помогнете во олеснување на респираторните и кожните состојби како астма и алергии.
Но, пред да продолжите и да земете голем мирис од вашиот помфрит во потрага по здравје, треба да споменеме дека сесијата за халотерапија вклучува седење во посебна просторија исполнета со зрна од специфичен вид камена сол (обично розова хималајска) додека дури и повеќе кристали на сол се пумпаат во воздухот со специјална машина. (Значи, тоа не е нешто што можете да го правите дома, иако розови солени светилки се нов тренд на декор.)
Идејата потекнува од многуте природни солени пештери пронајдени низ цела Источна Европа, каде луѓето со векови ги користат за лекување на разни болести. Но, нема потреба да одите во странство за да ги искористите придобивките, бидејќи градовите ширум земјата повторно ги создаваат овие природни пештери во мирни простории за третмани слични на спа. Затоа, се упатив во собите за дишење сол во Њујорк за да го проверам.
Па, како функционира? Идејата е дека со вдишување на ситни честички сол се раствора ѓубрето и слузта во дишните патишта и се намалува воспалението во синусите. Поддржувачите велат дека терапијата со сол може да помогне во лекувањето на сè, од егзема и псоријаза до 'рчењето и апнеја при спиење. Науката вели, добро, не многу. Истражувачите не мора да се согласуваат со тврдењата за халотерапија, но не се согласуваат ниту - најмногу затоа што немало многу студии направени на оваа тема.
Не ми е туѓо холистичкото лекување (акупунктура, реики, хипнотерапија - именете го, јас ќе го пробам), па затоа бев среќен што можев да го направам овој малку неконвенционален третман.
Па, како се чувствува седењето во солена пештера направена од човекот? Па, клоцање назад во лежалка, солен воздух околу мене и познатото крцкање под моите боси нозе - со затворени очи, можев да се релаксирам на плажа. Но, дури и со отворени очи, слабо осветлената просторија и розевите тонови беа прилично проклето смирувачки.
Поминав неколку минути разладувајќи се во лежалката (облека, но се препорачува пешкир за легнување бидејќи солта може да дамка) пред да одам во кревет кој нуди поконцентрирано и приватно искуство (за дополнителни 5 долари). Комората за кревет со режа и стакло се чувствуваше прилично научно-фантастично (и некако неверојатно), но ако сте клаустрофобични, можеби ќе сакате да ја прескокнете. И додека лупењето на вентилаторот што испушта сол на почетокот беше малку непријатно, брзо се навикнав на бучавата и се најдов себеси како дрем на половина од мојата 30-минутна сесија. Кога се разбудив, моите усни имаа малку солен вкус, но се чувствував среќно и опуштено, што е речиси она што би го очекувале откако ќе дремете во соба исполнета со сол.
Дали моите алергии исчезнаа? Ерм, не. Но, сопствениците на солени соби брзо истакнуваат дека халотерапијата има за цел да ја зголеми благосостојбата, а не да лечи состојби или болести. Превод? Неделните патувања треба да се користат заедно со други третмани. Лично, се чувствував ултра опуштено и кожата ми беше помазна, што беше доволно за да ме убеди да го пробам повторно (дури и со цената од 40 долари). Но, знаете, земете го тоа со малку сол.
ПОВРЗАНИ: Дишењето со чадор е волшебна вежба за намалување на стресот што можеби ќе ви треба
