КАКО ДА ДОБИЕТЕ ОСТРА ВИЛИЦА И ЈАГОДИЧКИ СО ОВИЕ 12 ВЕЖБИ

За брзи предупредувања Претплатете се сега

Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигнали

Само во

Пред 5 часа Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал
Пред 6 часа Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
Пред 8 часа Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
Пред 11 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 година

Мора да гледаш

Не пропуштајте

Дома Здравје Велнес Wellness oi-Neha By Неха на 20 декември 2017 година

Лицето е најистакнатиот дел од телото што другите прво го забележуваат. И, ако вашето лице има тенденција да изгледа малку дебело или буцко, тогаш тоа може да биде причина за разочарување, бидејќи повеќето од нас сакаат да имаат неверојатни тенки црти на лицето. Кога жените и мажите стареат, обликот на лицето поминува низ повеќекратни промени.

Значи, вашата вилица може да стане помалку дефинирана ако има дополнителни маснотии во областа на вилицата. Сите, вклучително и мажи и жени, сакаат остра вилица и јагоди, да изгледаат добро. Високи коски на образите и длета вилица го дефинираат лицето и му даваат остар раб.

Со цел да се постигне потенок лик, вежбите за лице се важни, бидејќи со вежбање на мускулите на лицето, вилицата ќе изгледа поистакнато. Вежбите ќе ги намалат маснотиите во вашето лице и ќе ги подобрат коските на јагоди, а исто така ќе направат да изгледате помладо.

Бидејќи мускулите на лицето се многу мали, тие ќе реагираат побрзо ако ги правите вежбите секојдневно. Ако не знаете како да добиете остра линија на вилицата и јаготки, започнете со овие лесни вежби за лице.

1. Вежбајте ја вилицата

Постојат различни видови на вежби кои можат да ви помогнат да ги изгубите маснотиите на лицето и да ја зацврстите кожата за помлад изглед. Може да се обидете широко да ги отворите вилиците и да ја извртувате главата што ќе направи чуда за да добиете длета вилица.

2. Продолжете да се смеете често

Насмевнувањето има многу придобивки и една од нив е добивање длета вилица. Насмевката е добра вежба и може да се направи во кое било дадено време. Насмевката е исто така одличен подобрувач на расположението.

3. Превртување на вратот

Вртењето на вратот е една од ефективните вежби за тонирање на јагодиците и вилицата. Оваа вежба помага при затегнување на кожата на вратот и го намалува појавувањето на брчки и опуштената кожа на лицето.

4. Cheвакајте гума за џвакање за длетена вилица

Да вистина е! Гума за џвакање помага во тонирање на мускулите на вилицата. Тоа е најлесниот начин за вежбање на мускулите на лицето затоа што вклучува многу движење на вилицата, што помага да се изостри областа.

5. Повлекување на усните

Повлекувањето на усните е уште една ефикасна вежба, која кога редовно се изведува може да помогне во подигнување на мускулите на лицето. Оваа вежба ќе направи да изгледате помладо со високи јагоди и истакната вилица.

6. Вежби за ослободување на вилицата

Вежба за ослободување на вилицата ви дава привлечни, силни јагодички и остра вилица. Оваа вежба помага при истегнување и работа на мускулите околу вашата коска, вилиците и областа на усните.

7. Лифтови за брадата

Лифтови за брада ќе ви помогнат да го исфрлите вишокот маснотии во лицето. Вежбата помага при работа и истегнување на повеќето мускули на лицето, што ги вклучува вилицата и вратот. Вежбите за подигнување на брадата можете да ги изведувате во седечка или стоечка положба.

8. Рибино лице

Вежбата за лице со риба е една од најлесните и најдобрите вежби за лице за јагодички што можете да ги направите во секое време. Вежбите за лице со риби помагаат во тонирање и истегнување на мускулите на образите и со тоа ја намалуваат млитавоста од лицето.

9. Вежби што дуваат во воздух

Оваа ефикасна вежба работи најдобро во намалувањето на маснотиите и ќе ви овозможи да добиете остра вилица и јагоди. Работи скоро за сите мускули на лицето и влијае на образите, вилиците и мускулите на вратот и ги тонизира за да даде послаб изглед.

10. Цврсто затворете ги очите

Ова е друга техника за да ви даде остра јаготка. Цврсто затворање на очите ќе ви овозможи да ја почувствувате контракцијата на мускулите на лицето.

11. Истегнете ги мускулите на лицето

Друга вежба за остри јагоди и длета вилица е со истегнување на лицето со помош на рацете. Повлечете ја кожата на таков начин што кожата ќе се движи под јагодичките.

12. Масирајте го лицето

Секојдневно масирање на лицето е добар начин за зголемување на циркулацијата на крвта. Прстете ги прстите низ лицето со кружни движења, а потоа истријте ги вилиците и образите неколку секунди, тоа ќе помогне вашата кожа да стане поцврста.