Третман со врело масло: Чекори за ублажување на болката

За брзи предупредувања Претплатете се сега

Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигнали

Само во

Пред 7 часа Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал
Пред 8 часа Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
Пред 10 часа Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
Пред 13 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 година

Мора да гледаш

Не пропуштајте

Дома Здравје Велнес Велнес ои-Анвеша од Анвеша Барари | Објавено: вторник, 13 август 2013 година, 17:13 [ИСТ]

Современиот начин на живот стана прилично болен. Патувања, лошо држење на телото и стрес се едни од најважните причини зошто луѓето страдаат од болка во мускулите. Многу се навикнавме на идејата да пукаме лекови против болки за ублажување на таа болка. Сепак, лекови против болки се лоши за вашето срце и природниот лек против болката е секогаш добредојден. Масажата со врело масло е еден од најдобрите начини да се ослободите од болката во телото.

Сепак, треба правилно да ги следите чекорите за масажа на врело масло. Ајурведската масажа со врело масло има одредена постапка. Чекорите за топла масажа на масло се многу важни затоа што обезбедуваат ослободување од болката. Ако овие посебни чекори за масажа на топло масло не се следат, тогаш можеби нема да добиете ослободување од болката во мускулите.

Масажата со врело масло не е многу тешка работа дома. Вие не треба да бидете искусен месиер за да ги следите чекорите за масажа со врело масло. Сè што треба да направите е да ја знаете основната структура вклучена во оваа постапка. И штом сте свесни за чекорите, можете да направите масажа со врело масло направена дома.

Ако страдате од хронична болка во мускулите, погледнете ги овие чекори за масажа на врело масло многу внимателно.

Изберете го маслото

Неколку видови ајурведски масла може да се користат за масажа на врело масло. Но, овде, за ваша погодност, можете да изберете масло од синап што е лесно достапно во повеќето индиски кујни. Масажата со масло од сенф исто така ќе се ослободи од метежот на флегма (доколку имате).

Топлинско масло

Загрејте го маслото од синап во мала чинија над пламенот на гасот или во микробранова печка 2-3 минути со 100 процентна моќност.

Додадете билки

Мајчина душица, босилек и рузмарин се вообичаени билки кои имаат антиинфламаторна природа. Додајте ги билките на врелото масло, покријте го со капак.

Чувајте го маслото

Чувајте го маслото на ладно и суво место 3 до 4 дена.

Загрејте масло повторно

Пред да започнете со масажа со врело масло, чекор е, повторно загрејте го маслото. Загрејте онолку билно масло колку што ви треба за масажа.

Капе масло на болни мускули

Сега полека капете го врелото масло на тесните болни мускули. Ставете по една капка одеднаш. Ова бавно капе масло исто така помага да се релаксираат мускулите.

Загревајте ги камењата за масажа

Најдобар начин да се опуштите тесните мускули е со заоблени црни камења.

Масажа со врели камења

Сега ставете ги врелите камења на стратешките и болни точки на вашето тело. Оставете топлината да проникне и опуштете ги грчевите.

Техники за масирање

Отстранете ги камењата. Побарајте од сопругата или кој било друг член на семејството да користат заоблени движења во тупаница за да го рашират врелото масло на вашите болни мускули.

Релаксација

После масажата, треба да лежите мирно и да ги опуштите сите сетила половина час. Ова ќе ви помогне да се ослободите од мускулната вкочанетост поради стрес.