Храна што помага во зголемување на телесната тежина на бебето во рак

Најдобрите Имиња За Деца

Под:

Дата На Раѓање:

Испрати

Испрати Ми По Е -Пошта Покажи На Страницата

Само во

• Пред 5 часа Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал
• 
• Пред 6 часа Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, погледнете го во неколку едноставни чекори!
• Пред 8 часа Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
• Пред 11 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 година

Не пропуштајте

• Вести Американски обучувачи водат курсеви по англиски јазик за индиски наставници
• Спорт IPL 2021: Работев на моето тесто откако ме превиди во аукција во 2018 година, вели Харшал Пател
• Финансии Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
• Технологија Одговорности на AGR и најнова аукција на спектар може да влијаат на секторот Телеком
• Филмови Гуди Падва 2021 година: Мадури Диксит се сеќава на славењето на поволниот фестивал со своето семејство
• Автомобили Крстот на резервациите за Махиндра Тар, 50 000 пресвртница за само шест месеци
• Образование Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
• Патува 10 најдобри места за посета во Махараштра во април

Секоја жена би сакала да роди здраво бебе и здраво претежно е еднакво на обемна. Значи, тежината на бебето е загрижувачка. Иако повеќето бебиња се раѓаат со просечна тежина од 2,75 кг (здрава тежина), бројките што се под ова не одат на добро кај луѓето, вклучувајќи го и медицинското братство. И со менувањето на стилот на живот, малата родилна тежина сега станува вообичаено сценарио.

Многу малку студии сугерираат дека тежината на фетусот може да се зголеми со правилно внесување на храна, но тоа не е невозможен подвиг. Без оглед на соодветни докази во врска со ова, лекарите предлагаат жени кои имаат проблеми со телесната тежина на фетусот да направат промени во исхраната за да ги постават работите во ред. Важноста мора да се даде на јадењето точна количина на хранливи материи отколку на „јадењето за двајца“. Да навлеземе длабоко во ова.

Како се мери тежината на фетусот?

Тежината на нероденото бебе се мери за време на скенирањето со ултразвук. Скенирањето обично се прави 3-4 пати во текот на бременоста во редовни интервали за да се следи здравјето на бебето. Машината го зема мерењето на фетусот. Овие се пресметуваат на следниов начин:

• Бипариетален дијаметар
• Должина на бедрената коска
• Обем на главата
• Окципитофронтален дијаметар
• Абдоминален обем
• Должина на хумерус

Со бројките од горенаведеното, се користи формула за да се достигне тежината на фетусот. Две главни мерења што ја одредуваат тежината се бипариеталниот дијаметар и обемот на абдоменот. Мерењето не е секогаш точно и шансите за разлика се +/- 10%.

Причини за мала телесна тежина

Бебе со мала тежина на фетусот мора да се администрира правилно. Причините за истото може да вклучуваат:

• Мала тежина мајка
• Лоша диета
• IUGR (интраутерино ограничување на растот)
• SGA (мал за гестациска возраст)
• Генетика
• Мајчинска возраст
• Претходно постоечки медицински состојби

Идеално зголемување на телесната тежина кај индиските бебиња

Според студиите, идеалното зголемување на телесната тежина кај индиските бебиња веројатно би било како што следува:

10-та недела: 4 гр

15-та недела: 70 гр

20-та недела: 300 гр

25-та недела: 660 гр

30-та недела: 1,3 кг

35-та недела: 2,4 кг

36-та недела: 2,6 кг

37-та недела: 2,9 кг

38 недела: 3,1 кг

39-та недела: 3,3 кг

40-та недела: 3,5 кг

Ова е само табела што делува како водич за да се внимава на тежината на бебето. Тежината на бебето нема никаква врска со здравјето. Постојат мали бебиња кои се поздрави од поголемите и обратно исто така. На крајот на краиштата, секое дете е различно. Меѓутоа, ако причината за малата тежина на фетусот се должи на лошата исхрана, крајно време е да направите промени во внесувањето храна.

Храна што треба да се вклучи за да се добие телесна тежина

Забелешка: Се предлага да имате храна богата со протеини за да добиете соодветна тежина на фетусот отколку да имате нездрави масти и јаглехидрати. Потребната количина на протеини дневно за бремена жена е околу 80 g. Постојат некои делови од луѓе во медицинската област кои велат дека оваа количина е премногу и може да резултира во поголемо бебе отколку што е потребно.

Значи, балансирана исхрана мора да се земе со носење жени со повеќе храна наведени подолу за доволна тежина на фетусот.

Јајца

Квалитетот на протеините во јајцата е толку висок што се зема како референца при споредување на протеините во друга храна. Покрај тоа, тие исто така содржат фолна киселина, холин и железо. Поголемиот дел од протеините во јајцето може да се апсорбираат од телото кога се земаат во тврдо варена форма. Едно тврдо варено јајце на ден е повеќе од доволно за бремена жена.

Суви овошја и ореви

Здраво зголемување на телесната тежина на фетусот е можно со доволен внес на суво овошје и ореви. Повеќето лекари, исто така, предлагаат да имаат ореви за жени со проблеми со тежината на фетусот. Тие се добар извор на протеини и не се масни. Оревите вклучуваат бадеми, кикирики, писта, ореви и многу други. Најдоброто суво овошје што може да се има се урми, суви кајсии, црни суво грозје и смокви. Консумирајте неколку од нив како вечерна закуска.

Млеко

Минимум 2 чаши млеко на ден е задолжително за бремени жени. Може да се искачи до четири на ден. Тоа е несомнено еден од најдобрите извори на протеини и една студија вели дека внесувањето од 200-500 мл на ден може да има позитивно влијание врз тежината на фетусот. Повеќето придобивки од млекото може да се искористат кога се земаат во обична форма. Може да се додаде и во каши и смути.

Јогурт

Јогуртот има можност да спречи ризик од мала тежина кај бебињата. Изненадувачки факт е дека освен што е извор на протеини, јогуртот има повеќе содржина на калциум отколку млекото. Исто така е богата со витамин Б комплекс и цинк. Носечки жени се предлага да имаат три порции јогурт на ден.

Зелен зеленчук со лисја

Добра количина на витамин А, витамин Ц, фолати, железо и магнезиум може да се добие со зелени лиснати зеленчуци најмалку трипати неделно. Брокулата исто така спаѓа во оваа категорија. Витаминот А е важен за добар вид и игра клучна улога во развојот на кожата и коските кај бебето, што очигледно доведува до зголемување на телесната тежина.

Посно месо

Посното месо е одличен извор на протеини што е важно за развојот на мускулите и ткивата на фетусот. Компоненти како што се железо и витамин Б комплекс помагаат и во развојот на мозокот кај бебето. Дел од пилешко, јагнешко месо, па дури и морска храна 2-3 пати неделно ќе направи добро.

Цели зрна

Рафинираните житни култури како маида и пченкарно брашно треба да се заменат со цели зрна. Цели зрна вклучуваат просо, далија и кафеав ориз. Од нив може да се добијат протеини, железо, магнезиум, јаглехидрати и влакна. Добро е да се осигурате дека имате минимум две порции житарки на ден за време на бременоста.

Риба

Покрај тоа што е богата со протеини, рибата е најбогат извор на омега-3 масни киселини. Човек мора да се погрижи да нема риба со висока содржина на жива. Рибата е добра опција за целокупниот развој на фетусот.

Урда

Урда или панер е омилен во Индија, особено за вегетаријанците. 40-50 гр маст за масти со малку маснотии е еднаква на една чаша млеко. Може да се додаде во тестенини, грави, ротис, итн. Домашните се подобри од урда купено во продавницата.

Зеленчук

Две порции мешунки на ден се задолжителни кога сте бремени. Леблебија, соја, грав од бубрег, грашок, леќа и многу други се богати со протеини и јаглехидрати, но имаат малку маснотии. Мешунките се неопходни за здраво бебе со идеална тежина.

Вашиот Хороскоп За Утре

Да Знае

Испрати Ми По Е -Пошта Покажи На Страницата