Истегнување на очите (Астенопија): Причини, симптоми, дијагноза и третман

Најдобрите Имиња За Деца

Под:

Дата На Раѓање:

Испрати

Испрати Ми По Е -Пошта Покажи На Страницата

Само во

• Пред 6 часа Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал
• 
• Пред 7 часа Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, погледнете го во неколку едноставни чекори!
• Пред 9 часа Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
• Пред 12 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 година

Не пропуштајте

• Технологија BSNL ги отстранува трошоците за инсталација од долгорочните широкопојасни врски
• Филмови Вира Сатидар Ака Нарајан Камбле од судот поминува поради КОВИД-19
• Вести Тројца рибари стравувале дека се мртви кога брод се судрил со брод крај брегот на Мангалуру
• Спорт Медведев се повлече од мастерсот во Монте Карло по позитивен тест за коронавирус
• Автомобили Кабира мобилност Хермес 75 Електричен скутер за брза комерцијална испорака лансиран во Индија
• Финансии Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
• Образование Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
• Патува 10 најдобри места за посета во Махараштра во април

Дали твоите очи секогаш се чувствуваат болно, уморно и болно? Дали симптомите се влошуваат откако ќе читате подолг временски период? Или, можеби вашите очи се чувствуваат напнато по серија СМС-пораки на вашиот паметен телефон. Искуството на кое било од овие може да значи дека имате прекумерен оптоварување на очите или состојба што во клиничка смисла е позната како „астенопија“.

Прочитајте за да дознаете повеќе за оваа состојба, нејзините симптоми, примарни причини, методи на лекување и превенција.

Што е тоа течење на очите (астенопија)?

Попозната како замор на очите или замор на очите, астенопијата е честа состојба што се јавува кога очите се уморни по интензивна употреба ^[1] . Најчести причини за ова се гледањето на екранот на компјутерот за подолги периоди и напрегањето за да се види под слаба светлина.

Поголемиот дел од времето, оваа состојба не е сериозна и симптомите имаат тенденција да исчезнат откако ќе почнете да ги одмарате очите. Сепак, важно е да се знае дека понекогаш астенопијата може да биде поврзана со основен проблем со видот, како што се далекувидост или астигматизам. ^[два] .

Причини за оптоварување на очите (астенопија)

Една од најголемите причини за астенопија е продолжената употреба на компјутери и дигитални уреди. Оваа состојба исто така се нарекува „синдром на компјутерски вид“ или „дигитален вид на очи“ ^[3] .

Освен гледањето на екраните подолго време, следниве се некои од другите главни причини за оваа состојба ^[4] :

• Под стрес или замор
• Читање долго време на истегнување
• Возење на долги растојанија
• Обидувајќи се да видите во мрачна или темна околина
• Изложеност на постојана силна светлина
• Препуштање на активности кои бараат интензивен фокус
• Основни состојби на очите, како што е непоправен вид или суво око
• Изложеност на сув воздух што се движи (вентилатор, грејач, итн.)

Симптоми на оптоварување на очите (астенопија)

Иако симптомите можат да варираат од личност до личност во зависност од причината, најчестите симптоми се како што следува ^[5] :

• Главоболка која се влошува секогаш кога ќе ги затегнете очите
• Заматен вид
• Болка околу очите
• Суви или насолзени очи
• Чувство на печење во очите
• Болки или уморни очи
• Вртоглавица
• Тешкотија при одржување на очите отворени
• Чувствителност на светлина
• Поспаност
• Лоша концентрација

Малкумина исто така можат да доживеат рефлексни симптоми од астенопија. Овие вклучуваат следново ^[6] :

• Гадење
• Твичење на мускулите на лицето
• Мигрена

Природни лекови за лекување на мозочен удар (астенопија)

Неколку промени во вашата околина и вашиот секојдневен начин на живот треба да бидат доволни за ефикасно лекување на астенопија. Следниве се неколку совети кои можат да ви помогнат да лекувате астенопија дома:

• Вежбајте попаметно време на екранот: Симптомите на астенопија може драстично да се подобрат со ограничување на времето што ќе го поминете фокусирајќи се на компјутерски екран или дигитален уред. Исто така, следете ги подолу советите кога работите на компјутер или користите дигитален уред:

• Следете го правилото 20-20-20 ^[7] . Одморете се на секои 20 минути и погледнете во објект што е оддалечен најмалку 20 метри, 20 секунди.
• Седнете до раката на раката (околу 25 инчи) од екранот на компјутерот.
• Поставете го вашиот екран така што погледот ќе ви биде малку надолен ^[8] .
• Кога гледате стаклен екран, претпочитајте да користите филтер за мат екран ^[9] . Ова ќе го намали сјајот.
• Прилагодете ги поставките на екранот (осветленост, контраст, големина на фонт, итн.) Така што е полесно да се чита.

• Прилагодете го осветлувањето ^[10] : Кога извршувате задачи како што се шиење или читање, осигурете се дека има доволно светло во вашата околина. Ова може да биде многу корисно за намалување на замор на очите и замор. Кога работите работа со интензивен фокус, поставете го изворот на светлина зад грб и поставете го така што светлината да биде насочена кон вашата задача. Користете абажурка кога работите или читате на работна маса. Кога гледате телевизија, претпочитајте слабо осветлување во просторијата.

• Користете вештачки солзи: За да ги намачкате очите, користете вештачки солзи без рецепт. Ова може да спречи / олесни сувост на очите предизвикано од напрегање ^{[единаесет]} . Секогаш користете ги пред да седнете да работите на компјутер. Користете подмачкувачки капки за очи кои не содржат конзерванси.
• Паузи: Очите ви се напнуваат кога ќе се фокусирате на нешто што се протега без да паузирате. Правете периодични паузи при возење, користење компјутер или читање.
• Подобрете го квалитетот на воздухот во вашата околина: Можете да користите овлажнител за да го промените квалитетот на воздухот околу вас. Овие можат да помогнат во спречување на сувост на очите ^[12] . Тргнете го столот подалеку од отворите за греење и климатизација. Не пуштајте воздух во лицето директно.

Медицински третман за преобразување на очи (астенопија)

Кога симптомите на астенопија се сериозни или се поврзани со друга основна состојба, тогаш станува неопходна медицинска интервенција. Консултирајте се со офталмолог ако продолжите да се соочувате со сериозни симптоми на астенопија и покрај тоа што направивте промени во вашиот животен стил, како што е намалено време на екранот. Медицински третман за астенопија може да го содржи следново ^[13] :

• Леќи
• Чаши
• Рефрактивна хирургија
• Капки за очи на рецепт

Фактори на ризик и компликации

Луѓе кои имаат нарушување на двогледен вид ^[14] се изложени на поголем ризик за астенопија. Исто така, луѓето кои работат на компјутер добар дел од денот се исто така изложени на поголем ризик од развој на симптоми на оваа состојба. Истражувањата покажуваат дека околу 70 проценти од корисниците на компјутер би доживеале астенопија во одреден момент од нивниот живот ^{[петнаесет]} . Според статистичките податоци, забележано е дека постарата популација има поголема инциденца на синдром на суво око.

Очите за очи немаат никакви долгорочни или сериозни компликации или последици како такви. Меѓутоа, ако не се лекува, може да се влоши и да стане непријатно. Тоа може да ја намали вашата способност да се концентрирате во голема мера.

Како да се спречи оптоварувањето на очите (астенопија)

Најдобар начин да се спречи оваа состојба е да се ограничат активностите што можат да ги оптеретат очите. Секогаш правете доволно паузи кога извршувате задачи за кои е потребен интензивен фокус. Ограничете го времето што го трошите на вашиот дигитален уред или компјутер.

Исто така, осигурете се дека имате редовни прегледи на очите ^[16] . Ова може да помогне во рана дијагностика и третман на промени поврзани со видот или други проблеми со окото.

Покрај тоа, луѓето кои страдаат од дијабетес или висок крвен притисок се изложени на зголемен ризик за развој на болест на окото. Затоа, тие треба да одржуваат редовни состаноци со офталмолог.

1. [1]Sheedy, J. E., Hayes, J., & Engle, A. J. (2003). Дали целата астенопија е иста?. Наука за оптометрија и визија, 80 (11), 732-739.
2. [два]Schellini, S., Ferraz, F., Opromolla, P., Oliveira, L., & Padovani, C. (2016). Главни визуелни симптоми поврзани со рефрактивни грешки и потреба од спектакл кај бразилско население. Меѓународно списание за офталмологија, 9 (11), 1657-1662.
3. [3]Blehm, C., Vishnu, S., Khattak, A., Mitra, S., & Yee, R. W. (2005). Синдром на компјутерски вид: преглед. Анкета за офталмологија, 50 (3), 253-262.
4. [4]Sheppard, A. L., & Wolffsohn, J. S. (2018). Дигитален преглед на очите: преваленца, мерење и подобрување. BMJ отворена офталмологија, 3 (1), e000146.
5. [5]Nakaishi, H., & Yamada, Y. (1999). Абнормална динамика на солзи и симптоми на замор на очите кај оператори на терминали за визуелно прикажување. Професионална и еколошка медицина, 56 (1), 6-9.
6. [6]Rhatigan, M., Byrne, C., & Logan, P. (2017). Спазам на блискиот рефлекс: Извештај за случај. Американско списание за офталмологија извештаи за случај, 6, 35–37.
7. [7]Sheppard, A. L., & Wolffsohn, J. S. (2018). Дигитален преглед на очите: преваленца, мерење и подобрување. BMJ отворена офталмологија, 3 (1), e000146.
8. [8]Bhanderi, D. J., Choudhary, S., & Doshi, V. G. (2008). Студија заснована на заедницата за астенопија кај компјутерски оператори. Индиско списание за офталмологија, 56 (1), 51-55.
9. [9]Лоренсон, Ј. Г., Хал, Ц. Ц., И Дауни, Л. Е. (2017). Ефектот на леќите за очила во блокирање на сината светлина врз визуелната изведба, здравјето на макулата и циклусот на спиење ‐ будење: систематски преглед на литературата. Офталмолошка и физиолошка оптика, 37 (6), 644-654.
10. [10]Хирамото, К., Јамате, Ј., Орита, К., ikикумару, М., Касахара, Е., Сато, Е., ... & Инуе, М. (2010). Спречување на расфрлана астенопија предизвикана од светлина и замор со поларизиран филтер. Фотодерматологија, фотоимунологија и фотомедицина, 26 (2), 89.
11. [единаесет]Ranasinghe, P., Wathurapatha, W. S., Perera, Y. S., Lamabadusuriya, D. A., Kulatunga, S., Jayawardana, N., & Katulanda, P. (2016). Синдром на компјутерски вид кај вработените во компјутерските канцеларии во земја во развој: проценка на распространетоста и факторите на ризик. Белешки за истражување на БМЦ, 9, 150.
12. [12]Han, C. C., Liu, R., Liu, R. R., Zhu, Z. H., Yu, R. B., & Ma, L. (2013). Преваленца на астенопија и нејзините фактори на ризик кај кинески студенти на колеџ. Интернационално списание за офталмологија, 6 (5), 718-722.
13. [13]Уено, Р. (2014). САД Патент број 8.889.735. Вашингтон: Канцеларија за патенти и трговски марки на САД.
14. [14]Гарсија-Муњоз, Á., Карбонел-Бонет, С., & Качо-Мартинез, П. (2014). Симптоматологија поврзана со аномалии на приспособливост и двогледен вид. Весник на оптометрија, 7 (4), 178–192.
15. [петнаесет]Bogdănici, C. M., Săndulache, D. E., & Nechita, C. A. (2017). Квалитет на видот и синдром на компјутерски вид. Романско списание за офталмологија, 61 (2), 112–116.
16. [16]Porcar, E., Pons, A. M., & Lorente, A. (2016). Визуелни и окуларни ефекти од употреба на рамен екран. Интернационално списание за офталмологија, 9 (6), 881-885.

Вашиот Хороскоп За Утре

Да Знае

Испрати Ми По Е -Пошта Покажи На Страницата