Нашите лица имаат приближно 52 мускули и тие не се разликуваат од оние во остатокот од нашето тело. Мускулите на лицето стануваат слаби и млитави ако не ги вежбате. Еве пет вежби за лице што ви се потребни за послабо и помладо лице без брчки.
1. Лифтови на брадата
Фрлете ја главата назад и истегнете го вратот колку што можете повеќе. Држете ги очите вперени во таванот и обидете се да ја преместите долната усна преку горната усна и широко насмевнете се. Држете 10 секунди и повторете 10 пати. Така ќе се ослободите од двојната брада и млитавиот врат.
2. Надувување на образите
Издувате ги образите. Потоа обидете се да го движите воздухот од едната на другата страна и држете го 5 секунди. Направете големо О кога ќе го ослободите воздухот. Ова ќе ги зацврсти мускулите на образите.
3. Рибино лице
Цврсто цицајте ги образите и свиткајте ги усните како риба. Држете ја позата пет секунди и повторете 10 пати. Ова ќе ви помогне да ги изгубите мастите од образите.
4. Повлекување под очите
Ослободете се од ќесите околу очите и темните кругови бидејќи оваа вежба го зголемува протокот на крв околу очите. Погледнете во огледалото и со показалецот повлечете ги мускулите под очите нанадвор колку што можат. Затворете ги очите додека го правите тоа.
5. Вежбање на челото
Отворете ги очите широко. Со помош на двете раце обидете се да ја повлечете кожата на челото. Ова ќе ги отстрани врананските стапала и линиите на челото.
Фотографија: 123RF
