Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ НОВИ За дневни сигналиСамо во
-
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал -
- Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, погледнете го во неколку едноставни чекори!
- Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
Не пропуштајте
- Американски обучувачи водат курсеви по англиски јазик за индиски наставници
- IPL 2021: Работев на моето тесто откако ме превиди во аукција во 2018 година, вели Харшал Пател
- Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
- Одговорности на AGR и најнова аукција на спектар може да влијаат на секторот Телеком
- Гуди Падва 2021 година: Мадури Диксит се сеќава на славењето на поволниот фестивал со своето семејство
- Крстот на резервациите за Махиндра Тар, 50 000 пресвртница за само шест месеци
- Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
- 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
Чир на стомакот се рани, за кои се објаснува дека се неподносливи - што го опфаќа стомакот на една личност. Чиревите кои се формираат во желудникот се нарекуваат пептични чиреви и оние формирани во цревата, особено во дуоденумот, се нарекуваат дуоденални улкуси.
Чирови во желудникот и тенкото црево се формираат поради намалување на дебелиот слој на мукозните лежи точно над стомакот. Сепак, бидејќи слојот на слуз е навистина тенок, киселите дигестивни сокови ги јадат ткивата што го штитат желудникот, предизвикувајќи чиреви [1] . Студиите откриваат дека Helicobacter pylori, бактериска инфекција, се предлага да биде главната причина за чир на желудник [два] .
Значи, додека страдате од чир на желудник, покрај лекови, постојат одредени намирници што мора да ги јадете и некои што треба да ги избегнувате. Но, прво, прво, изборот на храна не предизвикува чиреви, но може да ги влоши. Иако не постои соодветна диета на која може да се држи секој што страда од чир, избегнувањето на некои видови храна може да биде корисно за вашето здравје.
Ајде да погледнеме во храната што треба да ја јадете доколку страдате од чир на желудник, покрај тоа што конзумирате лекови што блокираат киселина и антибиотици и како тие можат да бидат корисни за вашето здравје.
1. карфиол
Карфиол, најчесто достапен зеленчук на пазарот, содржи сулфорафан кој помага во борбата со бактеријата Х. пилори [3] . Ова соединение присутно во карфиолот може да ги уништи бактериите во дигестивниот тракт. Освен што се вади од чир на желудник, карфиолот е исто така извор на витамин Ц и растителни влакна. Може да го варите во вашата салата или да го готвите во дези-стил.
2. Зелка
С-метил метионин, познат и како витамин У, присутен во зелката може да помогне во заздравување на чир на желудник со алкализација на телото и балансирање на нивото на pH [4] . Освен тоа, зелката содржи и аминокиселина глутамин, која е корисна за лекување на чир. Присуството на оваа супстанца помага во заздравувањето на отворените пори со зајакнување на мукозната обвивка на цревата. Може да го имате суров или во вашата салата, најмалку две чаши дневно.
3. Ротквица
Ротквицата содржи влакна кои помагаат при варење и апсорбираат цинк и други минерали. Размислете да јадете бела ротквица секој ден за да ги искорените причините за воспаление на слузницата на желудникот, тешкотии при варење на храната и проблеми со желудникот [5] .
4. Јаболко
Размислете да јадете јаболко секој ден и да ги намалите шансите да бидете погодени од чир на желудник. Исто така, јаболката содржи флавоноиди кои го инхибираат растот на H. pylori [6] .
5. Боровинка
Јадењето боровинки рано наутро може да помогне во справување со чир на желудник. Тие се богат извор на антиоксиданси и хранливи материи и можат да помогнат во подобрувањето на вашиот имунолошки систем и да го забрзаат закрепнувањето од чир [7] . Јадете 1/2 чаша боровинка секој ден со житни култури или за попладневни закуски.
6. Јагода
Јагодите можат да дејствуваат како заштитен штит против чир на желудник бидејќи бобинката е богата со антиоксиданти кои го штитат организмот од чир [8] . Освен тоа, помага и во зајакнување на облогата на желудникот. Јадете 1 чаша јагода секој ден со житни култури или за попладневни закуски.
7. морков
Морковот може да биде исклучително корисен за зајакнување на облогата на желудникот. Присуството на витамин А во моркови помага во вардирање на чир на желудник, воспаление на желудник или варење. Нека зоврие во вашата супа од зеленчук или јадете го суров како салата. Можете дури и да пиете чаша сок од морков секој ден [9] .
8. Брокула
Студиите посочуваат дека брокулата содржи одредена хемикалија што може да ги елиминира бактериите кои предизвикуваат чир на желудник. Тоа е сулфорафанот во брокулата што помага во процесот [10] . Можете да додадете варена брокула во салати или да промешате со пржење на зелен зеленчук и да уживате во придобивките.
9. Лук
Мало чешне лук е способно да провери бактерии од H. pylori што предизвикува чир на желудник. Лукот содржи специфични антимикробни елементи кои помагаат при лекување на чир на желудник. Имајте 2-3 чешниња лук секој ден за подобри резултати [единаесет] .
10. Тасев биле
Тасев биле оценети особено за неговите лековити својства. Има потенцијал да се бори против чир на желудник и гастритис и има антиинфламаторни својства кои го намалуваат воспалението во желудникот [12] .
11. Душо
Медот не е корисен само за обезбедување сјајна кожа и заздравување на раните, но ефектите на медот се забележуваат и на отворените пори на облогата на желудникот. Медот го инхибира растот на бактериите и го олеснува чирот на желудникот. Консумирајте лажица суров мед секое утро или земете го во вашиот појадок [13] .
12. Јогурт
Јогуртот е една од најздравите намирници за нашето тело и содржи пробиотици, лактобацилус и ацидофилус кои помагаат при лекување на чир на желудник [14] . Создава рамнотежа помеѓу лошите и добрите цревни бактерии во системот за варење.
13. Маслиново масло и други растителни масла
Истражувањата покажуваат дека маслиновото масло има потенцијал да третира чир на желудник. Содржи феноли кои делуваат како анти-бактериско средство, кое спречува H. pylori да се шири понатаму и да влијае на вашата желудочна обвивка [петнаесет] .
14. Зелен чај без кофеин
Зелениот чај без кофеин содржи ECGC, високо ниво на катехин што има потенцијал да ве ослободи од чир на желудник [16] . Неговите антиинфламаторни и антиоксидантни својства најдобро делуваат на чирот. Пијте по една чаша секое утро и навечер.
Покрај храната спомената погоре, можете да го консумирате и следново за чир на желудник:
• Листен зелен зеленчук како спанаќ и кеale [17]
• бадеми
• цреша
• Пиперки
• Малина
• Куркума
Ако сте на антибиотици за лекување на чир, тогаш во табелата за редовна исхрана имајте додатоци на пробиотици. Ова ќе помогне во намалување на симптомите на антибиотици и ќе ја зајакне нивната ефикасност. Додатоците на „Бифидобактериум“, „Сахаромицес“ и „Лактобацилус“ покажаа ефективни резултати [18] .
Забелешка : Консултирајте се со вашиот лекар пред да консумирате каков било додаток.
Храна што треба да се избегнува за чир на желудник
Повеќето луѓе кои имаат чир имаат киселински рефлукс. Значи, конзумирање на одредена храна кога имате чир на желудник може да предизвика металоиди, варење и болка [19] .
Храната што треба да се избегнува додека страдате од чир на желудник е како што следува [дваесет] :
- Зачинета храна
- Чоколадо (особено млеко)
- Кафе (кофеин)
- Храна од цитрус
- Алкохол
- црвено месо
- бел леб
Завршна белешка
Храната богата со антиоксиданти е корисна за лекување на чир на желудник. Го зајакнува вашиот имунолошки систем и го спречува ширењето на инфекцијата. Покрај храната спомената погоре, ќе треба да земате соодветни лекови пропишани од медицински професионалец. Ако се сомневате дека имате чир, проверете го на време.
