Закана од денга: 10 намирници за да го зголемите бројот на крвни тромбоцити

Најдобрите Имиња За Деца

Под:

Дата На Раѓање:

Испрати

Испрати Ми По Е -Пошта Покажи На Страницата

Само во

• Пред 6 часа Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал
• 
• Пред 7 часа Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, погледнете го во неколку едноставни чекори!
• Пред 9 часа Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
• Пред 12 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 година

Не пропуштајте

• Вести Вишну Вишал и wвала Гута ќе се врзат на 22 април: Проверете ги деталите тука
• Спорт Награди за крикет во Нов Зеланд: Вилијамсон по четврти пат го освои медалот Сер Ричард Хедли
• Автомобили Кабира мобилност Хермес 75 Електричен скутер за брза комерцијална испорака лансиран во Индија
• Филмови Угади 2021 година: Махеш Бабу, Рам Чаран, rуниор НТР, Даршан и други јужни arsвезди им испраќаат желби на своите фанови
• Финансии Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
• Технологија Одговорности на AGR и најнова аукција на спектар може да влијаат на секторот Телеком
• Образование Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
• Патува 10 најдобри места за посета во Махараштра во април

Со оглед на тоа дека сезоната на монсуни е во последната фаза, монсунските болести сè уште се големи во земјата. Во временска смисла, месецот октомври се нарекува како меѓу-месец бидејќи монсунот е завршен, но на моменти може да врне и дожд. Може да биде жешко, но зимата полека започнува на крајот на месецот. Флуктуациите на времето и климата се една од основните причини за широко распространети болести.

Следствено, со општо зголемување на популацијата на комарци, постојан е пораст и на бројот на заболувања од денга. Денга е вирусно заболување пренесено од комарец предизвикано од еден од многуте тесно поврзани вируси. Се пренесува со каснување од женски комарец Адес заразен со вирус на денга. Комарецот се заразува кога во неговата крв каснува лице со вирус на денга ^[1] .

Кога некое лице е каснато од комарец што го носи вирусот, обично се потребни 4-6 дена за да се појават симптомите ^[два] . Висока треска, постојани главоболки, болка зад очите и мускулите и болки во зглобовите се вообичаени симптоми.

Денга во пораст во Бангалор

Во последните два месеци, Карнатака пријави над 10.000 случаи на денга. Од вкупно пријавените 4.427 случаи во целата 2018 година, сегашниот број е алармантен. Податоците на владата објавени на 9 септември покажаа шест смртни случаи и околу 61 процент од случаите се од Бангалор. Само во првата недела од септември, пријавени се 322 случаи во области под ББМП. По Бангалор, најпогодена е Јужна Карнатака со пријавени 948 случаи ^[3] .

Денга влијае на бројот на тромбоцити

Откако ќе бидете тестирани на денга, вашиот број на тромбоцити почнува да се намалува од третиот ден. Тромбоцитите се мали крвни клетки произведени во коскената срцевина, а нискиот број на тромбоцити обично значи дека крвта ја изгубила својата способност да се бори против болести ^[4] .

Важно е редовно да се одржува бројот на тромбоцити за брзо закрепнување бидејќи тромбоцитите се критична компонента на вашата крв, бидејќи му помага на телото да формира тромби за да престане да крвари во случај на повреда ^[5] . И штом вирусот на денга започне да го напаѓа бројот на тромбоцити, се развива низок број на тромбоцити, исто така познат како тромбоцитопенија, а со тоа предизвикува бавно згрутчување на крвта, крварење на непцата и носот, модринки и појава на црвени или виолетови дамки на кожата и подолги и потешки менструални циклуси за жени ^[3] .

Сепак, постојат одредени начини преку кои можете да помогнете во зголемување на бројот на тромбоцити и тие се споменати подолу.

Храна за зголемување на бројот на крвни тромбоцити

1. Папаја

И овошјето од папаја и неговите лисја можат да го зголемат бројот на тромбоцити во рок од неколку дена, откриваат студиите. Преполнета со витамин А, целосно зрелата папаја е одлична храна што помага во зголемувањето на бројот на тромбоцити ^[6] .

Како да

• Јадете зрела папаја или пијте сок заедно со сок од лимон 2-3 пати на ден.
• Направете паста од малку лисја од папаја во миксер и извлечете го горчливиот сок. Пијте го овој сок 2 пати на ден.

2. калинка

Преполн со железо, витамин Ц и антиоксиданси, калинката игра голема улога во борбата против нискиот број на тромбоцити ^[7] .

Како да

• Можете да направите свеж сок и да го пиете. Или додадете калинка во салати, смути и чинии за појадок.

3. Лиснати зеленило

Добар извор на витамин К, конзумирање на лиснато зеленило во ова време може да помогне во зголемување на бројот на тромбоцити во крвта. Витаминот К е неопходен за згрутчување на крвта и вклучително и лиснат зеленчук како спанаќ или кеale може да помогне во подобрувањето на бројот ^[8] .

Како да

• Тие се најдобри кога се консумираат сурови во салати или сендвичи.

4. тиква

Богати со витамин А, тиквите се корисни за зголемување на бројот на тромбоцити во крвта. Консумирањето тиква може да помогне бидејќи го поддржува развојот на тромбоцитите и ги регулира протеините произведени од телесните клетки ^[6] .

Како да

• Половина чаша свеж сок од тиква со лажичка мед по вкус може да помогне во зголемување на бројот на тромбоцити.
• Се препорачуваат најмалку 2-3 чаши на ден.

5. Лук

Овој зачин може да помогне во зголемувањето на бројот на тромбоцити во крвта поради неговата природа, како не само прочистувач на крв, туку и природен лек за зголемување на бројот на тромбоцити во крвта. Студиите откриваат дека лукот содржи тромбоксан А2 кој ги врзува тромбоцитите и го зголемува бројот на тромбоцити ^{[9] [7]} .

Како да

• Користете лук во вашето секојдневно готвење.
• Можете да додадете две до три чешниња во вашиот избор на супа, исто така.

6. Грав

Богата со витамин Б9, сорти грав како што се пинто грав, грав од црна желка, грав од брусница се исклучително корисни за подобрување на бројот на тромбоцити. Фолатот во овие грав помага да се зголеми бројот на тромбоцити ^[10] .

Како да

• Варете го и консумирајте го со правење салати или како што е.

7. Суво грозје

Преполни со висока содржина на железо, овие сушени плодови помагаат во зајакнување на телото, додека се нормализира бројот на тромбоцити во крвта, што го прави зелена храна за зголемување на бројот на тромбоцити во крвта ^{[единаесет]} .

Како да

• Сувото грозје може да се јаде како вкусна закуска самостојно, во овесна каша, па дури и посипено на јогурт.

8. морков

Иако е познат по својата способност да го подобрува и одржува визуелниот квалитет, морковите се исто така корисни за оваа намена. Според студиите, една чинија морков земена двапати неделно може да помогне во зголемување на бројот на тромбоцити во крвта и исто така во одржување на нормален број на тромбоцити во крвта ^{[единаесет]} .

Како да

• Можете да пиете сок, да ги додавате во салати, па дури и да подготвите супа.

Прочитајте и: Рецепт за супа од морков

9. Масло од сусам

Маслото содржи полинезаситени масти и витамин Е и се смета за врвен лек за зголемување на крвните тромбоцити ^[12] .

Како да

• Заменете масло од сусам во вашето секојдневно готвење. Совршен е и за длабоко пржење и плитко пржење.

10. Постен протеин

Храната како мисирка, пилешко и риба е позната како посно протеин. Тие се одлични извори на цинк и витамин Б12. Овие хранливи материи се од суштинско значење за да се вратат ефектите на тромбоцитопенија ^[13] .

Како да

• Вклучете здрава количина на посно месо во вашата исхрана, три дена во неделата.

Освен овие мерки, некои од другите начини да го зголемите бројот на тромбоцити во крвта се пиење многу вода бидејќи помага при исфрлање на токсините и помага при активирање на формирање на тромбоцити ^[14] . Јадете храна богата со витамин Д, витамин А, железо, витамин Ц, витамин К, витамин Б-12, фолати и хлорофил ^{[петнаесет]} .

1. [1]Гузман, М. Г., и Харис, Е. (2015). Денга. Лансет, 385 (9966), 453-465.
2. [два]Брејди, О. (2019) Ризик од болест: Мапирање на новите товари на денга. eLife, 8, e47458.
3. [3]Рао, С. (2019, 13 септември). Случаите со денга во Карнатака преминале 10 000 повеќе за 138% од 2018 година.
4. [4]Lam, P. K., Van Ngoc, T., Thuy, T. T. T., Van, N. T. H., Thuy, T. T. N., Tam, D. T. H., ... & Wills, B. (2017). Вредноста на дневните броеви на тромбоцити за предвидување на синдромот на денга шок: Резултати од проспективна опсервациска студија на 2301 виетнамски деца со денга. PLoS ги занемари тропските болести, 11 (4), e0005498.
5. [5]Dupont-Rouzeyrol, M., O’Connor, O., Calvez, E., Daures, M., John, M., Grangeon, J. P., & Gourinat, A. C. (2015). Ко-инфекција со вируси Зика и денга кај 2 пациенти, Нова Каледонија, 2014. Заразни болести кои се појавуваат, 21 (2), 381.
6. [6]Reddoch ‐ Cardenas, K. M., Montgomery, R. K., Lafleur, C. B., Peltier, G. C., Bynum, J. A., & Cap, A. P. (2018). Ладно складирање на тромбоцити во раствор на додаток на тромбоцити: ин витро споредба на два система за собирање и складирање одобрени од Администрацијата за храна и лекови. Трансфузија, 58 (7), 1682-1688.
7. [7]Khoo, H. E., Azlan, A., Tang, S. T., & Lim, S. M. (2017). Антоцијанидини и антоцијанини: обоени пигменти како храна, фармацевтски состојки и потенцијални здравствени придобивки. Истражување за храна и исхрана, 61 (1), 1361779.
8. [8]Loo, B. M., Erlund, I., Koli, R., Puukka, P., Hellström, J., Wähälä, K., ... & Jula, A. (2016). Потрошувачката на производи од аронија (Aronia mitschurinii) скромно го намали крвниот притисок и го намали воспалението со низок степен кај пациенти со благ покачен крвен притисок. Истражување на исхраната, 36 (11), 1222-1230.
9. [9]Ohkura, N., Ohnishi, K., Taniguchi, M., Nakayama, A., Usuba, Y., Fujita, M., ... & Atsumi, G. (2016). Анти-тромбоцитни ефекти на халкони од Ангелика кеискеи Коидзуми (Ашитаба) in vivo. Die Pharmazie-An International Journal of Pharmaceutical Sciences, 71 (11), 651-654.
10. [10]Томпсон, К., Хоскинг, Х., Педерик, В., Синг, И., & Сантакумар, А. Б. (2017). Ефектот на додаток на антоцијанин во модулирање на функцијата на тромбоцити кај седечка популација: рандомизирано, двојно слепо, плацебо контролирано, вкрстено испитување. Британски весник за исхрана, 118 (5), 368-374.
11. [единаесет]Денг, Ц., Лу, П., Гонг, Б., Ли, Л., Чанг, Л., Фу, Л., и haао, Ј. (2018). Групи за мозочен удар и храна: преглед на систематски прегледи и мета-анализи. Јавна здравствена исхрана, 21 (4), 766-776.
12. [12]Лоригуини, З., Ајатолахи, С. А., Амиди, С. и Кобарфард, Ф. (2015). Евалуација на ефектот на анти-тромбоцитна агрегација кај некои видови Алиум. Иранско списание за фармацевтско истражување: ИЈПР, 14 (4), 1225.
13. [13]Rywaniak, J., Luzak, B., Podsedek, A., Dudzinska, D., Rozalski, M., & Watala, C. (2015). Споредба на цитотоксични и анти-тромбоцитни активности на полифенолни екстракти од цвеќиња Arnica montana и лушпи од Juglans regia. Тромбоцити, 26 (2), 168-176.
14. [14]Tjelle, T. E., Holtung, L., Bøhn, S. K., Aaby, K., Thoresen, M., Wiik, S. Å., ... & Blomhoff, R. (2015). Соковите богати со полифенол ги намалуваат мерките на крвниот притисок во рандомизирано контролирано испитување кај доброволци со високи нормални и хипертензивни состојби Британски весник за исхрана, 114 (7), 1054-1063.
15. [петнаесет]Younesi, E., & Ayseli, M. T. (2015). Интегриран модел базиран на системи за поткрепување на здравствените тврдења во функционалниот развој на храната. Трендови во науката и технологијата на храна, 41 (1), 95-100.

Вашиот Хороскоп За Утре

Да Знае

Испрати Ми По Е -Пошта Покажи На Страницата