Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигналиСамо во
-
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал -
- Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
- Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал Не пропуштајте
- Вишну Вишал и wвала Гута на 22 април: Проверете ги деталите тука
- Награди за крикет на Нов Зеланд: Вилијамсон по четврти пат го освои медалот Сер Ричард Хедли
- Кабира мобилност Хермес 75 Електричен скутер за брза комерцијална испорака лансиран во Индија
- Угади 2021 година: Махеш Бабу, Рам Чаран, rуниор НТР, Даршан и други јужни arsвезди им испраќаат желби на своите фанови
- Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
- Одговорности на AGR и најнова аукција на спектар може да влијаат на секторот Телеком
- Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
- 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
Популарен цитат гласи: „Водата е душата на земјата“. Сите можеме да се согласиме на таа изјава затоа што, водата е една од најсуштинските сили што дозволува организмот да постои.
Веднаш од микроб до највисокиот од сите живи суштества, т.е. ние луѓето, сите живи организми на оваа земја бараат вода за да живеат.
Без вода, смртта ќе дојде и ќе биде брза! Да, факт е дека и покрај тоа што можеме да преживееме без храна барем неколку дена, без вода, може да биде прашање на часови пред некој од нашите органи да откачи!
Како што можеби знаеме, човечкото тело е составено од околу 78% вода, па можете да замислите колку е важно редовно да го обновувате телото со вода за да го одржуваме нашето здравје.
Уште од најмала возраст, во училиштата и во нашите домови ќе нè учеа дека секогаш мора да се пие доволно вода во текот на еден ден.
Сега, вистинската количина на вода потребна за добро здравје е околу 2 литри на ден за просечна личност и ако страдате од какви било заболувања или ако се препуштите на интензивно вежбање, тогаш можеби ќе ви требаат околу 3 литри вода дневно.
Ако некое лице не консумира доволно вода, тогаш тоа може да доведе до дехидрираност и се знае дека дехидрираноста е основната причина за голем број нарушувања, и големи и мали.
Ајурведа совети за вода за пиење | Пијте вода според Ајурведата. БолдскиДесно од мала главоболка до срцеви заболувања, дехидрацијата може да има клучна улога!
Значи, многу е важно да пиете доволно вода и да бидете хидрирани.
Според Ајурведата, античкиот систем на медицина, постојат неколку совети да пиете вода на вистински начин, погледнете ги тука.
Седнете и пијте
Секогаш е подобро да седите додека пиете вода, бидејќи вашите бубрези имаат поголема шанса ефикасно да го спроведат процесот на филтрација, во седечка положба.
Пијте мали голтки
Пијте мали голтки вода полека и дишете додека пиете, наместо да будите вода, бидејќи е познато дека оваа навика им овозможува на вашите црева да лачат здрави дигестивни сокови.
Пијте млака вода
Пијте млака вода што е можно повеќе, бидејќи ладната вода може да го намали снабдувањето со крв во одредени делови од телото, што ќе доведе до здравствени проблеми.
Идентификувајте ги знаците на дехидратација
Важно е да се идентификуваат знаците на дехидратација, како испукани усни, сува кожа, замор, итн., Бидејќи тоа се знаци што ги дава вашето тело и ви кажуваат дека ви треба повеќе вода.
Консумирајте топла вода додека се будите
Се консумира чаша топла вода, пред сè, секое утро, бидејќи може поефикасно да ги исфрли токсините и отпадот од вашиот систем.
Чувајте вода во сребрени, бакарни садови
Обидете се да чувате вода за пиење во садови со сребро или бакар. Бидејќи бакарот и среброто се минерали, кои имаат антибактериски својства и антиоксиданси. Овие соединенија можат да ја внесат водата складирана со истите својства, што на крајот ви обезбедува голем број здравствени придобивки.
