9 НАМИРНИЦИ КОИ ГО ДЕТОКСИРААТ ВАШЕТО ТЕЛО - PAMPEREDPEOPLENY.COM

За брзи предупредувања Претплатете се сега

Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигнали

Само во

Пред 7 часа Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал
Пред 8 часа Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
Пред 10 часа Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
Пред 13 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 година

Мора да гледаш

Не пропуштајте

Дома Здравје Велнес Wellness oi-Lekhaka By Чандана Рао на 3 март 2018 година

Еднаш, некое време, сите чувствуваме потреба да се опуштиме и да се депресираме, за да можеме да го исчистиме умот и да се чувствуваме посвежо и здраво психички, нели

Исто како што треба да дестресираме за да се чувствуваме психички здрави, слично, мора и физиолошки да го исчистите вашето тело, за да се ослободите од штетните токсини.

Денес, повеќето од нас имаат напорен живот, што можеби не ни дозволува да се храниме здраво или да се држиме далеку од загадувањето.

Многумина од нас внесуваат храна што содржи многу токсини на дневно ниво, комуницираме во прашина и загадување, користиме и одредени производи како што се козметика, производи за чистење на домови итн., Кои сите содржат токсини.

Овие токсини влегуваат во нашиот систем и почнуваат да предизвикуваат здравствени состојби, почнувајќи од едноставна варење до смртоносни болести како рак!

Значи, многу е важно да го исчистите вашето тело внатрешно, исто како што сакаме да се одржуваме чисти надворешно.

За да го направите ова, мора да се консумираат одредени здрави намирници, кои можат да ги исфрлат токсините од нашето тело преку системот за екскреција.

Еве неколку прехранбени производи кои можат да го детоксифицираат целото тело!

1. грејпфрут

Иако грејпфрутот не е многу популарна храна за појадок во Индија, во многу други земји, ова овошје е суштински дел од појадокот. Консумирањето грејпфрут за појадок може да го исчисти вашиот дигестивен систем, циркулаторниот систем, па дури и црниот дроб, бидејќи содржи големи количини на антиоксиданти и витамин Ц. Така, јадењето грејпфрут секое утро не само што може да ја задржи тежината на струкот, бидејќи промовира губење на тежината, туку и исто така може да го детоксицира вашето тело.

2. Спанаќ

Како деца, ќе го гледавме господинот Попај како губи конзерви спанаќ за инстант моќ. Иако беше само цртано шоу, фактот дека спанаќот е супер храна не е лажен. Заедно со бројни други здравствени придобивки како што се лекување на анемија, зајакнување на метаболизмот и имунитетот, правење на вашите коски посилни, итн., Спанаќот исто така може да го детоксицира целото тело со исфрлање на штетни токсини.

3. портокалова

Конзумирање на едно овошје од портокал или голема чаша свеж сок од портокал на дневна основа, особено наутро заедно со појадок, може значително да го зајакне вашето здравје. Компонентата витамин Ц присутна во сокот од портокал не само што може да го зајакне вашиот имунитет за да ги оддалечи болестите, туку исто така може да ги убие микробите и ефикасно да ги исфрли токсините од вашето тело, со што ќе ги исчисти внатрешноста.

4. Лук

Во античко време, луѓето верувале дека лукот може да ги држи демоните и вампирите далеку, кога се чува во куќите. Ова исто така може да биде начин на нашите предци да кажат дека лукот има способност да ги задржува опасните болести, кои дури можат да бидат и фатални, ослободувајќи го токсините од нашето тело. Соединение познато како алицин може да ги филтрира токсините, особено од дигестивниот систем, со што нè одржува безбедни и здрави.

5. Брокула

Многумина од нас, возрасни и деца, не обожаваат брокула, иако знаеме дека е исклучително важна за добро здравје и носи голем број здравствени придобивки, поради неговиот вкус. Меѓутоа, ако сакате да го ослободите вашето тело од токсини, веднаш од клеточно ниво, тогаш брокулата е најдобрата храна што може да ја извршува оваа функција природно, бидејќи е богата со антиоксиданти.

6. Зелен чај

Повеќето од нас сакаат да пијат чаша или две зелен чај секој ден, нели? Па, ако не ја следите оваа навика, време е да го сторите тоа, бидејќи зелениот чај исто така доаѓа со бројни здравствени придобивки. Моќните антиоксиданти присутни во зелениот чај можат да ја подобрат стапката на метаболизам и да помогнат во слабеењето. Исто така, може да му овозможи на вашето тело природно да исфрла токсини, со што ќе се детоксицира.

7. Семки од сончоглед

Семките од сончоглед овие денови стануваат многу популарни, особено кај луѓето кои се одлучиле за комплетно органски начин на живеење. Ова е затоа што, семките од сончоглед содржат растителни влакна и фолати, кои не само што можат да ве направат многу поздрави со одржување на вашето тело добро хрането, туку исто така можат ефикасно да ги исфрлат токсините и отпадоците од телото.

8. Авокадо

Денес, гледаме авокадо додадено на сите форми на храна, нели од салати до сендвичи, нели? Тоа е затоа што, авокадото се смета за супер храна која е преполна со хранливи материи и има голем број здравствени придобивки. Омега-3 масните киселини во авокадото можат добро да ги подмачкуваат wallsидовите на дебелото црево, за да помогнат полесно да се поминат токсините од телото, помагајќи на тој начин во детоксикација.

9. Куркума

Куркумата има културно и религиозно значење во земји како Индија поради нејзината неверојатна медицинска вредност. Доаѓајќи со лековити својства, антимикробна природа и многу повеќе, куркумата е исто така природен детоксикатор. Додавањето куркума во вашата исхрана може да помогне ефикасно да се исфрлат токсините и отпадоците од вашето тело.