Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигналиСамо во
-
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал -
- Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, погледнете го во неколку едноставни чекори!
- Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал Не пропуштајте
- Американски обучувачи водат курсеви по англиски јазик за индиски наставници
- IPL 2021: Работев на моето тесто откако ме превиди во аукција во 2018 година, вели Харшал Пател
- Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
- Одговорности на AGR и најнова аукција на спектар може да влијаат на секторот Телеком
- Гуди Падва 2021 година: Мадури Диксит се сеќава на славењето на поволниот фестивал со своето семејство
- Крстот на резервациите за Махиндра Тар, 50 000 пресвртница за само шест месеци
- Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
- 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
На бремените жени често им се препорачува да имаат добра количина на калциум во различни форми за да го поддржат растот на коските, забите и мускулите на бебето. Меѓутоа, ако не можете да земете млеко поради некоја причина, тогаш урдата е втора најдобра опција за вас.
Но, прашањето што им се јавува на повеќето бремени жени е, дали јадењето јогурт е безбедно за време на бременоста?
Постојат многу здравствени придобивки од урдата за време на бременоста што ќе ги споделиме со вас денес. Урдата е богата со калциум и лесно се вари. Тоа ќе ви обезбеди доволно калциум и протеини, како и за време на бременоста, за да го поддржите правилниот раст на вашето бебе.
8 важни работи што треба да ги направат родителите
Ако телото не добие доволно калциум за време на бременоста, ќе започне да зема калциум од вашите коски за исполнување на барањата на вашето растечко бебе.
Покрај тоа, урдата содржи доволно добри бактерии (пробиотици) кои ќе ви помогнат да се борите со штетните бактерии. Јадењето урда за време на бременоста помага да се зајакне и вашиот имунитет.
9 интересни факти за бебе во рак
За време на бременоста мора да имате урда за следниве придобивки. Погледнете ги здравствените придобивки од јогурт / урда за време на бременоста.
Го подобрува варењето на храната
Урдата го подобрува целокупното варење на храната. Исто така, помага да се апсорбираат хранливите материи присутни во храната лесно од дигестивниот тракт. Затоа, ако спречува вашето тело од неухранетост за време на бременоста. Ова е една од најдобрите придобивки од јадењето урда за време на бременоста.
Лади по телото
Може да имате урда заедно со зачинета храна за да го разладите вашето тело. За време на бременоста имате желба за зачинета храна што може да предизвика киселост и горење на срцето. Значи, комбинацијата на избор на зачинета храна со урда е добра идеја.
Најдобар извор на калциум
Калциумот присутен во урдата е неопходен за раст на коските, мускулите и забите на вашиот фетус. Исто така, ќе спречи коските да изгубат калциум за време на бременоста. Ова е меѓу најдобрите здравствени придобивки на јогуртот.
Спречува висок крвен притисок
Здравствените придобивки од урдата за време на бременоста се многу и една од нив е контрола на крвниот притисок. За време на бременоста постои ризик од висок крвен притисок, а имањето урда ќе го спречи тоа. Урдата е добра и за вашето срце и го намалува нивото на холестерол.
Го зајакнува имунитетот
Добрите бактерии присутни во урдата помага во борбата против штетните бактерии кои предизвикуваат инфекции. Урдата помага да се зајакне вашиот имунитет бидејќи се зголемува популацијата на пробиотици кои помагаат при апсорпција на хранливи материи од дигестивниот тракт.
Спречува стрес и вознемиреност
Стресот и вознемиреноста се чести за време на бременоста. Урдата помага да се ослободи од стресот за време на бременоста бидејќи го смирува центарот за емоции во мозокот, кој станува хиперактивен за време на бременоста.
Спречува пигментација и сува кожа
Пигментацијата и сувата кожа се исто така неколку вообичаени проблеми за време на бременоста поради хормонална нерамнотежа. Имајќи урда во бременоста ја одржува вашата кожа здрава и спречува пигментација. Урдата е богата со витамин Е што е добро за вашата кожа.
Контрола на телесната тежина
Во бременоста, зголемувањето на телесната тежина е здрав знак. Сепак, прекумерното зголемување на телесната тежина не се смета за добро. Урдата спречува зголемување на нивото на хормон кортизол во вашето тело што може да предизвика хормонална нерамнотежа и зголемување на телесната тежина. Имаат урда во бременоста, лекарите советуваат да спречат прекумерно зголемување на телесната тежина.
Развој на мускули
Урдата е богата со протеини и помага во развојот на мускулите кај вашето бебе. Имањето урда за време на бременоста ќе го направи вашето бебе здраво и дебело. Ова е меѓу најдобрите употреби на урда за време на бременоста.
