Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигналиСамо во
-
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал -
- Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, погледнете го во неколку едноставни чекори!
- Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал Не пропуштајте
- Вишну Вишал и wвала Гута ќе се врзат на 22 април: Проверете ги деталите тука
- Награди за крикет во Нов Зеланд: Вилијамсон по четврти пат го освои медалот Сер Ричард Хедли
- Кабира мобилност Хермес 75 Електричен скутер за брза комерцијална испорака лансиран во Индија
- Угади 2021 година: Махеш Бабу, Рам Чаран, rуниор НТР, Даршан и други јужни arsвезди им испраќаат желби на своите фанови
- Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
- Одговорности на AGR и најнова аукција на спектар може да влијаат на секторот Телеком
- Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
- 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
Можете ли да направите повеќе од 10 работи заедно истовремено? Ако не, верувајте ни, вашиот црн дроб може да го направи тоа и уште повеќе !! Црниот дроб е еден од највиталните органи на телото.
Тој игра клучна улога во бројни физиолошки процеси, вклучувајќи варење, метаболизам и детоксикација на крвта. Но, дали правилно се грижите за црниот дроб?
Фитнесот на црниот дроб е нешто што честопати го занемаруваме кога треба да правиме компромис со нашиот животен стил и навиките на храна.
Бидејќи црниот дроб игра улога во детоксикација на вашето тело, сè што ќе достигне во вашето тело ќе има влијание врз здравјето на црниот дроб. Општо, оштетувањето на црниот дроб нема да се појави одеднаш.
Willе продолжи постепено и симптомите ќе бидат презентирани само во подоцнежните фази на оштетувањето. Обично, ќе стане предоцна кога ќе дијагностицирате заболување на црниот дроб. Во меѓувреме, ако сакате да знаете за начини за подобрување на функцијата на црниот дроб, потоа кликнете овде.
Постојат неколку начини да го одржите вашиот црн дроб здрав. Секогаш следете здрава и урамнотежена исхрана и редовно вежбајте. Внимавајте на телесната тежина. Прекумерната потрошувачка на алкохол може да ги оштети клетките на црниот дроб што доведува до состојба наречена цироза на црниот дроб.
Некои лекови и токсини исто така можат да му наштетат на црниот дроб. Избегнувајте пушење цигари и обидете се да спиете здраво секој ден.
Лошите навики можат да влијаат на способноста на црниот дроб да се санира. Губење на апетит, гадење, повраќање итн. Се вообичаени симптоми на оштетување на црниот дроб.
Продолжете да читате за да знаете за ваквите навики што можат да го оштетат црниот дроб.
1. Алкохолизам
Вишокот внес на алкохол ја намалува способноста на црниот дроб да ги отстранува токсините од телото. Тоа ќе го натера црниот дроб да се фокусира главно на претворање на алкохол во помалку токсична форма и ќе доведе до воспаление и заболување на масен црн дроб.
2. Преку лекови
Потрошувачката на лекови прекумерно може да му наштети на вашиот црн дроб и ќе доведе до сериозна слабост на црниот дроб. Високи дози на ацетаминофен, кој е најчесто достапен без рецепт, може да предизвика оштетување на црниот дроб кога се зема континуирано неколку дена.
3. Пушење
Хемикалиите присутни во цигарите достигнуваат до црниот дроб и предизвикуваат оксидативен стрес произведувајќи слободни радикали кои ги оштетуваат клетките на црниот дроб. Исто така, ќе предизвика фиброза, процес во кој црниот дроб развива вишок ткива слична на лузна.
4. Нездрава диета
Избегнувајте мрсна храна и вклучете овошје и зеленчук во вашата исхрана. Тие се добар извор на бета-каротен, витамин Ц, витамин Е, цинк и селен, кои го одржуваат вашиот црн дроб здрав. Преработената храна содржи адитиви и вештачки засладувачи.
5. Несоница
Нашето тело обично оди во режим на поправка и детоксикација кога спиеме. Недостаток на сон може да предизвика оксидативен стрес на црниот дроб. Затоа обидете се да имате сон сон од минимум осум часа на ден.
6. Дебелина и лоша исхрана
Вашите навики во исхраната можат директно да влијаат на здравјето на црниот дроб. Јадењето премногу погрешна храна предизвикува таложење на масти во црниот дроб. Акумулацијата на маснотии може да доведе до воспаление и оштетување на црниот дроб.
7. Предозирање со додатоци во исхраната
Дури и додатоци во исхраната и одредени билки се штетни за црниот дроб во вишок износ. Предозирање со витамин А може да доведе до оштетување на црниот дроб.
8. Не земање вакцинација
Хепатитисот е една од најголемите болести кои влијаат на црниот дроб. Ако не земате вакцинација за хепатитис, го ризикувате здравјето на црниот дроб.
Здравјето на црниот дроб е важно за нормално функционирање на телото. Значи, дајте им голем приоритет на здравите навики и здравиот начин на живот.
