Ким Анами сака да имате секс што ве воодушевува. Самоопишаните холистички тренер за секс и врски создава подкасти посветени на оргазмичното просветлување, води мали групи студенти во фокусирање на пофините точки на г-дамките и меѓусебните оргазми и практикуваат нешто т.н. вагинален кунг фу . Така, кога секспертот ни кажа дека неколку навики кои лесно се практикуваат може да го променат нашиот сексуален живот на многу подобро, сите бевме уши (и, очигледно, недоволно вежбани усни). Ако сакате навистина да се впуштите во тоа, Амани има мноштво „салони за вештина за секс“, т.е. онлајн часови, кои доаѓаат, но еве некои надградби на вашето еротско искуство токму овде, токму сега што можете да ги спроведете, пронто.
1. Вежбајте да дишете на вистински начин
„Сексуалната енергија е енергија на животната сила“, вели Анами. Но, за време на возбудувањето, здивот на повеќето луѓе станува плиток и тие ги напнуваат нивните тела наместо да остават ревитализирачкиот кислород да циркулира низ нивните бели дробови и крвотокот. „Кога дишеме длабоко, се подмладуваме и градиме издржливост, па се чувствуваме поенергични после сексот, наместо клишето дека имаме секс, а потоа дремење“. Анами вели дека е важно да се преквалификувате во целото темпо на сексот, да направите четири брои вдишувања и четири вдишувања за време на водење љубов за да го одложите оргазмот. Наместо „нормална трка за завршување на сексот, приоритет ни е да дишеме длабоко во стомакот и гениталиите“. Таа ова го нарекува „берење сексуална енергија“ и вели дека со дисциплинирана пракса, тоа ќе го подобри вашиот сексуален живот 100 проценти.
2. Обидете се со некоја радикална искреност
Комуникацијата е супер важна. Анами вели „сексот е пред сексот“. Во име на подобар секс, советникот предлага политика на „чисто како што одите“ за водење јасен, отворен дијалог во секое време за да може сексуалната енергија полесно да тече меѓу вас. „Често луѓето чудно не прават асоцијација помеѓу барометарот на нивната поврзаност едни со други“. На пример, Анами елаборира, вели дека имало расправија на појадок. Кога ќе дојде време за секс пред спиење и никој не е навистина расположен, можеби нерешениот конфликт претходно во текот на денот влијаеше на целокупната атмосфера. Кога двојките ја чувствуваат тежината на минатите неискажани вистини, Анами предлага да имаат срце до срце, бидејќи „фенг шуи во нивната врска значи дека го расчистиле тој простор, а нивните срца и гениталии се отворени“.
3. Продолжете да врие
Сексот не мора да биде ограничен на времето во кревет; треба да биде присутен цело време и да „крчка“, сугерира Анами. Размислете за вашиот еротски живот во однос на температурата: Замрзнатата вода е исклучена, додека зовриената вода претставува оргазам. Останувањето на температура на вриење во секое време значи дека е многу полесно да се дојде до точката на вриење, бидејќи не мора да ги поминувате сите фази почнувајќи од топењето на мразот. „Многу луѓе го делат сексот, како да се случува само навечер. Може да паднат заедно и да имаат неколку пумпи и тоа е целиот нивен сексуален живот“, вели таа. Анами вели дека љубовен или секси текст во текот на денот, со жестоко сеќавање како: „Ти беше толку прекрасен; Те сакам во таа поза“ или „Едвај чекам да ти го направам ова вечерва“ е долг пат за задржување на вниманието и енергијата меѓу вас.
4. Напојувајте ги гениталиите
Го прекинуваме овој секси разговор за брз час по биологија. Сите пола имаат Мускули на компјутер (тоа е пубокоцигеус мускул), кој е мускул налик на хамак кој се протега од срамната коска до опашката коска. Наречен е „подново на карлицата“ и е мускулот што го користите кога го запирате протокот на урина при средината на мокрењето. Овој мускул ги поддржува сите ваши карлични органи (obvi), а исто така, кога е силен, ја менува уринарната инконтиненција и го зголемува подмачкувањето кај луѓето со женски генитални органи. За луѓето со машки генитални органи, тоа им овозможува поголема контрола на ерекцијата и моќ над нивната ерекција (помалку obvi). Како да изградите мускули таму долу? Анами ја препорачува комплет за јајца јони , за која таа се пофали дека ги зајакнала вагините за подобар секс истиот ден. Се препорачува за употреба во тренинзи од 5 до 10 минути, три или четири пати неделно. Дополнителен кредит: за CrossFit на вагините, погледнете го Anami's онлајн Часови по вагинален кунг фу .
5. Не прејадувајте и не пијте пред секс
„Храната пред сексот треба да биде лесна, но здрава, богата со протеини и целосна храна. Не сакате да бидете во кома со храна или оптоварени“, вели Анами. Покрај практичното, вашите причини за непрејадување може да вклучуваат желба да се чувствувате лесно и разиграно, а не логично и поспано. И додека многу луѓе користат алкохол за да се расположат, Анами вели дека тоа е пречка за да се чувствуваат поврзани и физички и емоционално. Но, постои една опојна хемикалија која таа ја поддржа: темно органско чоколадо. „Содржи фенилаланин, кој може да биде смирувачки - сметам дека темното органско чоколадо е најефективно со над 85 проценти, точка во која започнуваат сите медицински придобивки“, вели Анами. „Плус има убав енергетски поттик.
ПОВРЗАНО: Испробајте го овој супермундански трик за да го подобрите вашиот брак
