Ниско-јаглехидрати, високо-масни кето диета станува сè попопуларен во последниве години, делумно поради некои сериозни одобрувања на познати личности . Но, без разлика дали одите целосно-кето , сакате да ѝ дадете на диетата тест возење или само сте во потрага по некои рецепти со ниски јаглехидрати, кето-пријателските јадења можат да бидат вкусен додаток на секој оброк. Еве 5 кето-пријателски придружни јадења од TikTok кои се супер лесно за правење.
Кето-пријателски такито од пилешко Бафало
@t8rynitupТакито од пилешко од бафало #кеторецепти #кеторецепт #кетодиета #кетоготвење #ketolowcarb #леснокето #брзо кето #кетозапочетници #кето #ниски јаглехидрати
♬ оригинален звук – Тарин Мек
Направете секаква вечера со овие лоши момчиња и брзо ќе станете многу популарни. Издробеното сирење се дели на кругови и се пече во рерна. Потоа измешајте извлечено пилешко со сос од Бафало и печете. На крајот, завиткајте го пилешкото во топлото сирење и уживајте! Овие веројатно би биле добро натопени во некои ранчот или прелив со сино сирење, но не постои погрешен начин да се јаде бафало пилешко такито.
Тортиља чипс за кето
@chefchrischoкако да направите чипс од кето тортилја #домашна #лесен рецепт #брзи рецепти #здравоготвење #tortillatrend #кеторецепти #кето #готвење #предлог #fyp #за тебе
♬ оригинален звук – готвач Крис Чо
Сè што ви треба за овие крцкави чипсови со малку јаглехидрати е бадемово брашно и рендано сирење моцарела. Откако ќе го испечете садот со моз во микробранова печка, ќе го измешате со бадемовото брашно за да создадете тесто. Потоа исецкајте го тестото на мали чипсови и печете ги 12-15 минути. Рецептот користи бадемово брашно од продавница, но можете направи свој ако се чувствувате авантуристички.
Кромид прстени од вафли кои се пријатни за кето
@janellerohnerПРСТЕНСКИ КРОМИД КЕТО !! Ом, ова беше пробајте го!!! #кеторецепти #хранливи #вулгарен #ketosnacks
♬ Големиот ден - Алекс Аријас и Александар Џулиус Рајт
Доколку имате а вафли , оваа кето-пријателска верзија на класичната закуска во бар е совршена солена страна за секој оброк. Додадете сирење, исечен кромид и лук во пеглата за вафли и варете додека не стане крцкава. Потоа ставете го на хартиена крпа за да ја впие дополнителната влага. Дури и љубителите на јаглени хидрати ќе го сакаат ова вкусно, крцкаво јадење.
Француски тост стапчиња без брашно, прифатливи за кето
@lowcarbloveМора да го пробате ова #кеторецепти #кето #SourPatchPrankFund #GodzillaVsKongRoar
♬ оригинален звук – Мајра Вендолин
Ако вашиот кето-пријател ве покани на бранч, ова е јадењето што треба да го понесете. Измешајте ги состојките, истурете ја смесата во сад за печење и печете. Ќе ви остане француско тост лебче кое е подготвено да се исече и да се пржи со малку путер. Послужете го со сируп без шеќер, засладувач во прав и малку свежо овошје.
Кето-пријателски пире од карфиол
@lowcarbstateofmindНајдобрата страна на секоја вечера со стек! #кеторецепти #lowcarbrecipes #рецепти од карфиол #лесни рецепти
♬ ЗАНАЕТ – ОФЕКНИВ
Оваа кремаста страна од карфиол е а стек најдобар пријател на вечерата. Се што ви треба е крем сирење, путер, лук и главица карфиол. Карфиолот исечкајте го на цветчиња и сварете ги со неколку чешниња лук. Карфиолот процедете го и варете го во тава додека не стане мек и нежен. Потоа измешајте го со путерот и крем сирењето. Тоа е замена за пире од компири со малку јаглехидрати што ќе ги воодушеви вашите гости на вечера.
Ако ви се допадна оваа приказна, проверете како можете да ја одржите вашата работна станица без неред со овие седум тенки опции за складирање .
