Види, ти си зафатена жена. Така, некои ноќи - многу ноќи - подготвување екстравагантна вечера и чистење стотина јадења едноставно нема да се случи. Еве, 30 едноставни вечери со едно тенџере кои имаат вкусен вкус и го прават чистењето лесно.
ПОВРЗАНИ : 20 оброци без хаос што можете да ги подготвите во тава
Инспирирана забава/Домашниот гик'Оброците се лесни
1. Кремасто пилешко Алфредо во едно тенџере
Кога станува збор за удобна храна, ова јадење е на врвот на нашата листа. За среќа, овој рецепт може да ја донесе сета своја неверојатна добрина на масата за 35 минути. Поминете го пармезанот.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел
2. Bouillabaisse од 30 минути со едно тенџере
Избијте го Шардоне на измамливо едноставна вечера. Избричивме неверојатни 90 минути од овој рецепт, што значи дека имате повеќе време за јадење, разговор или правење десерт. Нема да им кажеме на вашите гости.
Добијте го рецептот
ФОТО: ЛИЗ АНДРЈ/СТАЈЛИНГ: ЕРИН МАКДОУЕЛ3. Шпагети и ќофтиња со една тава
Класична храна за удобност која никогаш не разочарува. Особено кога станува збор без полн мијалник. Почестете се со голема чинија со оваа безвременска омилена храна прелиена со многу сирење. Не заборавајте леб со лук за чистење на чинијата.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел4. Cheater’s Skillet лазања со пченка и чери домати
Црвен сос? Не ја знаеме. Лазањите штотуку добија нов изглед во кои главните улоги ги имаа три класови, каперси и многу зеленчук како аспарагус и тиквички. Најдобриот дел? Нема да треба да потрошите ниту една секунда на слоеви или склопување.
Добијте го рецептот
Хелен Каткарт/Тоскана
5. Кремасто пилешко фрикасе во една тава со жалфија
Нона би била толку горда. Овие крцкави пилешки бедра се спојуваат во базен со сос од жалфија-рузмарин со сланина, лук и кромид. Толку е декадентен што никогаш не би погодиле дека во него нема дебел крем. За тоа можете да им се заблагодарите на жолчките и сокот од лимон.
Добијте го рецептот
Сладок грашок и шафран6. Едно тавче њоки, тавче сушен домат и бел грав
Пржените њоки во тавче се нешто од кое не можеме да се заситиме. Овој е натоварен со печурки, спанаќ, сушени домати и бел грав. Дали споменавме дека се собира за помалку од 30 минути?
Полупечена жетва7. Француски тестенини со кромид во едно тенџере
Тоа е како француска супа од кромид и печен зити да добија бебе. Зборуваме за грује, горгонзола и дебел павлака што клокоти на врвот на кромидот и печурките од црвено вино и многу тестенини со путер. Да, ќе ја загрееме рерната.
Авери Кукс
8. Индиско пилешко путер
Никогаш немало долг ден што ова јадење не може да го поправи. Топлата гарам масала, ким, куркума и ѓумбир создаваат уникатно сложен сос на база на домати. Ниту стапчето-ипол путер не боли. Сакате да го направите вегетаријанец? Заменете го пилешкото со тофу или наут. Подгответе малку ориз басмати или тост наан за сервирање.
Животот го направи посладок9. Теријаки пилешки зоодли со едно тенџере
Спуштете го менито за носење. Го имате покриено ова. Овој производ без глутен ги заменува тестенините од тиквички. Парчињата ананас во сос од мед и соја, исто така, создаваат леплив-сладок поп на свежина и киселост.
Проклето вкусно10. Лазања со едно тенџере
Заборавете на вриење тенџере со вода. Оваа лазања не бара слоевитост (видете ја целата таа рикота одозгора?) и трае само 30 минути од почеток до крај. Ќе посакате леб со лук со ова.
ЕРИН МАКДОВЕЛ11. Еден тенџере Mac и сирење
Значи. Многу. Сирење. Има нешто во големата чинија со школки што пливаат во сос направен од чедар, путер и крем сирење. Тајната? Варење на тестенините во млеко - не во вода.
Добијте го рецептот
Фото: Мајкл Марканд/Стајлинг: Ниша Вора12. Инстант тенџере зачинета тајландска супа од сквош од путер
Оваа супа не само што е прекрасна, туку е веганска и без глутен. Ако никогаш претходно не сте исечкале тиквички, не паничете. Печете го во микробранова три минути за да омекне и полесно да се сече. Или купете однапред исечен сквош. Нема да судиме.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел13. Измамник тава Паела
Гледаме забава во дворот во вашата иднина. И сите се супер импресионирани од овој шпански центар. Ако мислите дека chorizo, ракчиња и школки се висок ред, размислете повторно. Се што ви треба е тенџере и рерна за да го извлечете ова. Сега, кој сака сангрија?
Добијте го рецептот
Желби за Карлсбад14. Крем Равиоли со лук од лимон со еден тенџере со ракчиња и аспарагус
Ангелска коса е таква вчера. Го надградивме овој оброк инспириран од скампи со равиоли од сирење купени во продавница. Ако сè уште не сте продадени, почекајте додека не го пробате сосот од лимон направен со пармезан и крем сирење.
Подобро посреќен Свети Себастијан15. Блискоисточно зачинето пилешко со печен ориз и ф'стаци
Повикувајќи ги сите љубители на за'атар. Не е полесно отколку да ги готвите вашите протеини, житарки и зеленчук во исто тенџере. Направете голема серија од мешавината на зачини од Блискиот Исток за да ја чувате во тегла или шејкер. Ќе сакате да го ставите на сè.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел16. Вегетаријанско чили
Единственото нешто подобро од правење вечера за вечерва во едно тенџере? Подготвување вечера за *неделата* во едно тенџере. Завршете го со павлака, авокадо и сечкан чедар.
Добијте го рецептот
Полупечена жетва17. Кремасти тестенини од домати со босилек во едно тенџере
Полномасно кокосово млеко и фетуцин? Да молам. Оттука можеме да ја вкусиме растопената моцарела. Да не зборуваме за фонтина и козјо сирење.
Foodie Crush18. Мексикански ракчиња во едно тенџере со орзо и тиквички
Вашата оставата, чајната кујна е толку запалена во моментов. Конзервираните домати, пилешката супа, циметот, лукот и маслото блескаат по печењето со замрзнати ракчиња, тиквички и орзо. Тоа беше лесно.
Foodie Crush19. Домашни невешт Joes
Прескокнете ги кутиите за овој клучен семеен оброк. Рецептот бара мелено говедско месо, но мисирка, пилешко или леќа исто така делуваат. Искористете го остатокот од месото за утрешниот ручек. Размислуваме за тако.
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел20. 15-минутно тавче бибер стек
Стек и зеленчук во соја сос, ориз вински оцет и мелени снегулки од црвена пиперка? Вкусно. Сето тоа за само 15 минути? Пријавете ни се, статистика. Посипете со тенко исечен кромид и сусам и децата ќе ве прашаат од каде сте нарачале.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел21. Едно тенџере, 15-минутни тестенини со лимон
Еве ја онаа безначелна чинија со топла и пријатна што сте ја посакувале. Истурете го сето тоа, од лингвин до праз, во тенџерето, фрлете ги лимонот и пармезанот и ископајте. Прелијте го со босилек и кора од лимон ако се чувствувате фенси.
Добијте го рецептот
Нотка на Yum22. Медитерански чинии со киноа со сос од печен црвен пипер
Добро, ајде да зборуваме за овој сос. Маслиново масло, бадем, сок од лимон, лук, сол и тегла печени црвени пиперки. Вклучете го блендерот или процесорот за храна, завртете го и та-да. Одозгора со фета и маслинки од каламата за шлаг или пеперончини и црвен кромид за острина и зачин.
Авери Кукс23. Лесни колбаси и пиперки со една тава со ориз
Одете од нула до вечера за помалку од половина час. Отстранете ги чаурите и сами раскинете ја колбасот или тргнете по лесниот пат со мелен колбас.
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел24. Печен лосос во една тава со компири и Ромеин
Рибата, зеленчукот и компирот варени на тава со еден лист е оброк со едно тенџере во нашата книга. Не дозволувајте лососот да ве заплаши. Зачинети и намачкани со путер, филетите ќе станат ронливи и нежни додека се пече. А тие се на само 30 минути.
Добијте го рецептот
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел25. Колбас во една тава со брокула рабе и бел грав
Шест состојки + 25 минути = смешно лесна вечера. Користивме благи италијански колбаси, но слободно заменете ги зачинетите врски ако ви се допаѓа жешко.
Добијте го рецептот
Авери Кукс26. 15-минутна тава пилешко сусам со брокула
Не кажувајте го вашиот локален кинески ресторан, но ќе го освоите омиленото нешто на децата од менито. Ова лесно вртење го прескокнува печењето и пржењето, но тие нема да забележат под целиот тој сос.
Проклето вкусно27. Мексиканска киноа со една тава
Ние ја сакаме киноата. Дали чекате да зоврие водата? Не толку многу. Овој рецепт го готви во истото тенџере како и зеленчукот додека омекнат. Истиснете вар и цилантро пред првиот залак. Бонус поени за миење со домашна маргарита.
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин Мекдауел28. Тава стек со аспарагус и компири
Кажи со нас: Стекот не може да ме повреди. Нема причина да бидеме нервозни поради ова ремек-дело на филе. Сосот од билки од лимон и лук значи дека ќе имате уште еден сад за миење, но ќе вреди.
Добијте го рецептот
Полупечена жетва29. Супа од леќа од сладок компир од кокос со ориз
Домашна супа за помалку од еден час? Беа таму. И дува од водата конзервирана пилешка тестенина со помош на ориз басмати, кокосово млеко и жолт кари во прав. Не *треба* да го послужите со наан...но зошто не би?
Лорен Воло / Карфиол Пауер30. Пилешко и карфиол со лимон со една тава
Крцкаво-кафеави пилешки бедра. Лук-путер карфиол. Кремаст сос од лимон-мудрец. Лигање уште? Да, ќе ја поставиме масата.
Добијте го рецептот
ПОВРЗАНО: 13 здрави оброци во едно тенџере под 500 калории