Го познавате оној пријател, член на семејството или случајниот познаник кој мисли дека светот е против нив? Знаете, личноста која ќе ја најде секоја прилика да се пожали за тоа како работите никогаш не ѝ успеваат? Да, луѓето кои секогаш - без разлика на се - ја играат жртвата. Луѓето со менталитет на жртва често одбиваат да преземат одговорност за проблемите што им се случуваат во животот и очекуваат нивните најблиски да се навлезат секогаш кога нешто ќе тргне наопаку. Работата е во тоа што сите ние имаме свои проблеми, па кога некој ве оптоварува со своите проблеми, може да се чувствувате неверојатно исцрпувачки.
Според авторката д-р Џудит Орлоф, постојаните жртви се всушност енергетски вампири. Во случај да сте го пропуштиле, енергетскиот вампир е термин за луѓето во вашиот живот кои ја цицаат целата ваша енергија (знаете, како вампири). Тие имаат тенденција да бидат драматични, да имаат потреба и да се одржуваат многу. Ако се сомневате (знаете) дека некој во вашиот живот е тип кој секогаш ја глуми жртвата, прочитајте за три совети за справување со неа, грижа за фасцинантната книга на Орфлоф, Водич за преживување на Empath .
1. Поставете сочувствителни и јасни граници
Не е дека не сакате луѓето околу вас да бидат среќни, туку само дека не е ваша работа да бидете нивни терапевт. Ако некој во вашиот живот постојано глуми жртва, обидете се да му ставите јасно до знаење дека додека сте на нивна страна, не можете секогаш да бидете таму (повторно, имате свој живот). Орлоф, исто така, предлага да поставите физички граници за да сигнализирате дека не сте на место да ги слушате како зборуваат еден час за нешто над кое немате контрола - или во кое учествувате. Ова е добро време да ги прекрстите рацете и да го прекинете контактот со очите. испратете порака дека сте зафатени.
2. Користете го триминутниот телефонски повик
Во ред, ова е прилично генијално. Триминутниот телефонски повик на Орлоф оди вака: Слушајте кратко, а потоа кажете му на вашиот пријател или член на семејството: „Те поддржувам, но можам да слушам само неколку минути ако продолжите да ги повторувате истите прашања. Можеби ќе имаш корист од тоа што ќе најдеш терапевт кој ќе ти помогне.“ Вреди да се проба, не?
3. Кажете „не“ со насмевка
Ова е ефикасен начин да се затворат поплаките на жртвата пред тие навистина да започнат. Да речеме дека некој колега ќе започне 45-минутен монолог за тоа како постојано го препуштаат за промоција што целосно ја заслужува. Наместо да се каже, не. Не можам да зборувам за ова во моментов, или да слушам за да бидам љубезен, Орлоф препорачува да кажете нешто како, ќе имам позитивни мисли за најдобар можен исход. Ви благодарам што разбравте дека сум на крај и морам да се вратам на мојот проект. Со пријателите и семејството, таа предлага накратко да се соживееме со нивниот проблем, но потоа да кажете не со насмевка, менувајќи ја темата и не охрабрувајќи ги нивните поплаки.
ПОВРЗАНИ : Постојат 7 типа на енергетски вампири - еве како да се справите со секој од нив
