Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигналиСамо во
-
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал -
- Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
- Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал Не пропуштајте
- Американски обучувачи водат курсеви по англиски јазик за индиски наставници
- Угади 2021 година: Махеш Бабу, Рам Чаран, rуниор НТР, Даршан и други јужни arsвезди им испраќаат желби на своите фанови
- IPL 2021: Работев на моето тесто откако ме превиди во аукцијата во 2018 година, вели Харшал Пател
- Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
- Одговорности на AGR и најнова аукција на спектар може да влијаат на секторот Телеком
- Крстот на резервациите за Махиндра Тар, 50 000 пресвртница за само шест месеци
- Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
- 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
Постојаното абење на коленото зглоб е она што доведува до болка во коленото, што е честа медицинска состојба на која итно треба да се обрне внимание. Оваа болка може да ја доживее секој, од постари возрасни, помлади возрасни, па дури и деца.
Womenените се поранливи на болка во коленото отколку мажите. Точната локација на болка во коленото може да варира помеѓу луѓето. Болката може да потекнува од која било од коските структури кои се состојат од колен зглоб, капаче за колено, лигаментите и 'рскавицата.
Болката во колената може да биде локализирана или дури и дифузна преку коленото. Тежината на болката може да варира од мала болка до силна и оневозможувачка болка.
Болката во коленото може да биде предизвикана од ослабена структура на коските и абење што се јавува како резултат на стареење. Некои од другите причини за болка во коленото вклучуваат фрактури, повреди на лигаменти, повреди на менискус, дислокација на колен зглоб и вкочанетост во зглобот поради состојби како артритис или лупус.
Болката во колената може ефикасно да се излечи со помош на корисни домашни лекови кои можат да обезбедат добро ослободување од оваа болка.
Во оваа статија, набројавме некои од најдобрите домашни лекови за болка во коленото. Прочитајте понатаму за да дознаете за врвните природни лекови за колено
1. ingerумбир:
Истражувањата покажаа дека ѓумбирот може да влијае на одредени воспалителни процеси на клеточно ниво. Познато е дека ѓумбирот има антиинфламаторни, антицерцеларни и антиоксидантни активности, како и мала количина на аналгетско својство.
2. Лимон:
Познато е дека лушпите од лимон се богати со антиинфламаторни и антисептички својства кои можат да ги смират крвните садови и нервните болки. Ова ги прави лимоните многу ефикасни во случај на болка во зглобовите или третман на болка во колената.
3. Масло од синап:
На две лажици масло од синап, додадете едно чешне лук и пржете го додека не изгори лукот. Исцедете го маслото и масирајте го погоденото колено со нежно кружно движење на раката. Ова е еден од најдобрите домашни лекови за болка во коленото.
4. Јаболков оцет:
Познато е дека јаболков оцет е корисен за лекување на болки во зглобовите и болка во воспаленија. Ова помага во олеснување на артритисот и другите проблеми со подвижноста на зглобовите.
5. Epsom сол:
Потопувањето во топла вода со сол на епсом може да помогне во опуштање на мускулите и олабавување на вкочанетите зглобови.
6. Куркума:
Куркумата содржи куркумин кој тврди дека ја намалува болката, воспалението и вкочанетоста поврзана со ревматоиден артритис.
7. Омега-3 масна киселина:
Познато е дека ова помага при помагање на здравјето на зглобовите. Омега-3 масните киселини можат да ги намалат симптомите на утринска вкочанетост, нежни или отечени зглобови и болки во зглобовите.
8. Храна богата со калциум:
Тоа е комбинација на колаген и калциум што и ја обезбедува флексибилноста и јачината на коската. Вклучувајќи повеќе храна богата со калциум во вашата исхрана е познато дека спречува болка во коленото и му дава сила.
9. ананас:
Ананасот содржи бромелаин, кој е ензим кој вари протеини и е добар во намалување на нивото на воспаление. Ова е еден од врвните природни лекови за болка во коленото.
10. моркови:
Изрендајте 2 моркови и додадете сок од лимон за да го консумирате суров. Корисно е за одржување на здравјето на лигаментите и за смирување на болката.
11. Натопено семе од тилчец:
Овој лек може да даде моментално ослободување од болката во колената. Потопете две лажици семе од тилчец во вода ноќе. Процедете ги да го консумираат наутро и зацелете ги зглобовите.
12. Кромид:
Кромидот помага во ефикасна борба против воспалението. Исто така, помага при ослободување од артритис болка и оток.
13. Кокосово масло:
Нанесете топло кокосово масло во зглобовите. Со тоа, тоа ќе го намали воспалението, отокот и исто така ќе го олесни притисокот врз зглобовите.
14. Кајенски пипер:
Капсаицинот е активна состојка која се наоѓа во кајенскиот пипер и делува на ублажување на болката со вкочанетост на сетилните нерви.
15. Топла и ладна компресија:
Нанесувањето на леден пакет или дури и вреќа со замрзнат зеленчук може да помогне да се вкочанат погодените области предизвикани од болки во зглобовите. Оваа терапија исто така може да го намали воспалението, што е главна причина за болка во артритисот.
16. Вежба:
Вежбањето ќе помогне во зајакнување на мускулот што го поддржува коленото и исто така го одржува флексибилен.
17. Јога:
Изведувањето јога може да помогне во спречување на проблеми со коленото и други болести кои ви помагаат да ја вратите силата и флексибилноста по повредата.
18. Смути од ананас од цимет:
Ова смути е преполно со неопходни хранливи состојки за тетивите и лигаментите и помага во лекување на болни коски. Овој пијалок, исто така, промовира правилно исправено држење на телото и може да обезбеди поддршка кога одиме, скокаме или трчаме.
