15-ТЕ НАЈЗДРАВИ ПРОТЕИНСКИ БАРОВИ ШТО МОЖЕТЕ ДА ГИ КУПИТЕ НА АМАЗОН 2020 ГОДИНА

Иако знаеме дека треба да ги добиваме нашите протеини од целосни извори на храна како пилешко, стек, леќа или дури и нутриционистички квасец, понекогаш (ајде да се разбереме) сме премногу зафатени. Тие времиња, ние се свртиме кон протеински барови. Но, сите барови не се создадени еднакви: многу од опциите на полиците во продавниците за храна не се ништо повеќе од прославени бонбони. (Да). Прво, ги погледнавме списоците со состојки: колку повеќе состојки не можевме да ги изговориме, толку помали се шансите барот да биде на нашите стандарди. Во однос на исхраната, се задржавме на овие упатства:

Најмалку 8 грама протеини
Не повеќе од 14 грама шеќер
Најмалку 3 грама влакна

Оттука, утврдивме дека овие 15 шипки се вашата најдобра опција ако барате брз лек за протеините. О, и дали споменавме дека можете да ги нарачате сите на Амазон?

ПОВРЗАНИ : 30 високопротеински оброци кои не се здодевни стек и компири

амазон

1. RXBar Чоколадна морска сол протеински бар (12 пакување)

Протеини: 10 гр
Шеќер: 9гр
Влакна: 10 гр
Масти: 9гр
Јаглехидрати: 31 g
Калории: 210

Убавината на овие вкусни барови е што тие се многу проѕирни кога се во прашање состојките. Како и во, тие се наведени веднаш на предната страна на пакувањето. Овој вкус на чоколадна морска сол е направен од 100 проценти вистинско чоколадо, белки од јајца за протеини, јаткасти плодови за текстура и урми за да се спојат сè заедно. Резултатот? Нешто што повеќе личи на десерт отколку на гориво пред тренинг.

18 долари во Амазон

најздравите протеински барови мисли мисли

амазон

2. ThinkThin Protein & Superfruit бар од кокос бадем (9 пакување)

Протеини: 12 g
Шеќер: 13 гр
Влакна: 5 g
Маснотии: 12 g
Јаглехидрати: 24 g
Калории: 260

Оваа мешавина од сладок кокос, бадеми преполни со протеини и чиа семиња богати со омега можеби е на повисоката страна на содржината на шеќер, но исто така е солиден извор на протеини кој има текстура налик на колачи и има вкус како да сте на тропски островот.

16 долари во Амазон

амазон

3. бар DNX со говедско месо и сланина без сланина (пакување 12)

Протеини: 14 g
Шеќер: 1гр
Влакна: 0 g*
Масти: 9гр
Јаглехидрати: 1гр
Калории: 140

Без суплементи, протеински прашоци и вештачки шеќери, секој од овие момци може да се пофали со 14 грама протеини и 9 грама здрави масти со само 1 грам јаглехидрати. Месни и малку зачинети, овие шипки се направени и од органски урми од Меџул, органски течни амино од кокос и колаген од говедско месо од трева.

* О, и знаеме дека ова не ја постигнува целта на влакната, но го надополнува со статистика за ниски калории, ниско ниво на шеќер и високо протеин.

30 долари во Амазон

амазон

4. GoMacro макробарови со чоколадни чипови со путер од кикирики (пакување 12)

Протеини: 11 g
Шеќер: 14 гр
Влакна: 2 g
Масти: 11гр
Јаглехидрати: 39 g
Калории: 290

GoMacro има еден тон вкусни вкусови, но ние сме делумно на неговиот оригинален чоколаден чип со путер од кикирики, кој комбинира 11 грама растителен протеин со органски кремаст путер од кикирики, сечкани печени кикиритки и органски чоколадни чипови за фер трговија. Сфатете го тоа како поздрав начин на Рис.

30 долари во Амазон

амазон

5. Кето барови Протеински бадем од кокос од темно чоколадо (пакување 10)

Протеини: 6 g
Шеќер: 1гр
Влакна: 7 g
Масти: 20 гр
Јаглехидрати: 3 g
Калории: 230

Да, сепак можете да јадете чоколадо на кето диетата. Оваа густа и џвакачка закуска е полна со вашите омилени состојки, вклучувајќи незасладена чоколада за печење, рендан кокос и кремаст путер од бадем. И најдобриот дел? Сите макро пресметки се направени за вас со 3 грама нето јаглехидрати, 6 грама протеини и 20 грама масти во секоја лента. (Psst: Овие исто така доаѓаат во чоколаден путер од кикирики и вкус на чоколадо од нане.)

30 долари во Амазон

амазон

6. Протеински шипки од чоколадо епсо брауни (пакување 12)

Протеини: 16 g
Шеќер: 7гр
Влакна: 16 g
Масти: 9гр
Јаглехидрати: 26 g
Калории: 210

Ајде да го тргнеме ова од патот: протеинот во овие барови доаѓа од… штурците. Според Ексо, на штурците им е потребен мал дел од водата што ја прават кравите за да ја направат истата количина на протеини, што ги прави поодржлив извор. Во однос на вкусот, никогаш нема да ја знаете позадината зад овие вкусни барови само по вкус. (Ветувајте - ги пробавме.)

28 долари во Амазон

амазон

7. Julian Bakery Pegan тенки протеински шипки (пакување 12)

Протеини: 20 гр
Шеќер: 1гр
Влакна: 23 g
Масти: 6гр
Јаглехидрати: 2 g
Калории: 150

Вести блиц: Веганите и вегетаријанците исто така можат да прават кето диета. Еве една закуска без месо која може да се пофали со 20 грама органски растителни протеини, 2 грама нето јаглехидрати и само 1 грам шеќер во секоја лента. Вкусовите вклучуваат чоколадо, сончоглед, ролна со ванила цимет, цимет суво грозје и ѓумбир, од кои сите се малку засладени со монашко овошје.

30 долари во Амазон

амазон

8. АТЛАС КЕТО ЧОКОЛАДО КАКАО ПРОТЕИН БАР (10 ПАКУВАЊЕ)

Протеини: 16 g
Шеќер: 3гр
Влакна: 11 g
Масти: 11гр
Јаглехидрати: 9 g
Калории: 210

Како звучат кремастиот путер од бадем и чипсот од темно чоколадо измешани со протеин од сурутка нахранети со трева? Ова е цврсто омилено благодарение на неговата униформа текстура (без песок) и не премногу слаткиот вкус. Во секоја лента има 16 грама протеини, 3 грама шеќер и 9 грама нето јаглехидрати.

30 долари Амазон

амазон

9. Epic All Natural Picken Susame BBQ Meat Bar (12 пакување)

Протеини: 15 g
Шеќер: 3гр
Влакна: 2 g
Масти: 6гр
Јаглехидрати: 5 g
Калории: 120

Сакате отсечен бар кој не е целосно говедско месо и сланина? Овозможете ја оваа вкусна пилешка опција со 15 грама протеини, 3 грама шеќер и 5 грама јаглехидрати. Сусамот му дава вкус на овој бар инспириран од Азија, додека ѓумбирот и црвената пиперка му даваат зачинет удар.

27 долари во Амазон

амазон

10. IQ бар Чоколадна морска сол Бар за храна за мозокот (пакување 12)

Протеини: 11 g
Шеќер: 1гр
Влакна: 8 g
Масти: 10гр
Јаглехидрати: 4 g
Калории: 160

Овие кето и палео-пријателски барови се направени со шест состојки кои го поттикнуваат мозокот - Лавовска грива (вид печурка), триглицериди со среден ланец, омега-3, флавоноиди, витамин Е и холин. Не можеме да зборуваме за тврдењата за зголемување на коефициентот на интелигенција, но еве што знаеме: секоја лента има 1 грам шеќер, 4 грама нето јаглехидрати и 11 грама растителни протеини. О, и има вкус на тесто за колачиња.

25 долари во Амазон

најздравите протеински шипки примарната кујна

амазон

11. Primal Kitchen Macadamia Sea Salt Collagen Fuel Bar (пакување 12)

Протеини: 14 g
Шеќер: 3гр
Влакна: 9 g
Маснотии: 13 g
Јаглехидрати: 14 g
Калории: 200

Протеин и колаген - натпревар направен во нутриционистичкиот рај. Овие јаткасти, солени шипки се направени со 7,5 грама говедски колагенски пептиди и 14 грама протеини во секоја порција, што ги прави одлична опција за палео-пријателски.

22 долари во Амазон

се зголемуваат најздравите протеински барови

амазон

12. Протеински бар Rise Almond Honey Whey (пакување 12)

Протеини: 20 гр
Шеќер: 11гр
Влакна: 4 g
Маснотии: 16 g
Јаглехидрати: 20 гр
Калории: 280

Рајс ги прогласува своите шипки како наједноставна протеинска лента и тешко е да се расправате со оваа листа на дополнети состојки. Секој бар содржи само три состојки: бадеми, мед и изолат од протеин од сурутка. Забележете дека ако следите веганска или диета без млечни производи, Rise исто така има три вкусови на а протеинска лента напојувана со протеин од грашок наместо сурутка.

26 долари во Амазон

амазон

13. Zing темна чоколада кокосова лента (12 пакување)

Протеини: 10 гр
Шеќер: 9гр
Влакна: 7 g
Масти: 11гр
Јаглехидрати: 24 g
Калории: 210

Направен со вистинско темно чоколадо, путер од бадем и кокос во стилот на макарон, најпопуларниот вкус на Зинг е спој на едноставната сладост на кокосот и смелите, полни вкусови на темно чоколадо и путер од бадем. Плус, размислете за сите антиоксиданси што ги добивате од темното чоколадо...

27 долари во Амазон

амазон

14. овесна бела чоколада со малина (12 пакување)

Протеини: 14 g
Шеќер: 5гр
Влакна: 7 g
Масти: 7гр
Јаглехидрати: 22 g
Калории: 200

Овој сладок и лут бар ги добива своите протеини од сурутка што се храни со трева и голем дел од влакната од овесот. Секоја лента содржи и омега-3 за поддршка на силен мозок. Win-win, нели?

18 долари во Амазон

амазон

15. вид протеински карамел орев бар (12 пакување)

Протеини: 12 g
Шеќер: 8гр
Влакна: 5 g
Маснотии: 17 гр
Јаглехидрати: 18 g
Калории: 240

Долго време ги сакавме Kind баровите како ужина во движење, но дали знаевте дека брендот има посебна линија преполна со протеини? Овој содржи вкусна мешавина од богата карамела, цели бадеми и кикирики. Исто така, се наведува дека овие бебиња се 25 проценти поголеми од обичните барови Kind.

17 долари во Амазон

распрснувам

НЕМА МНОГУ ЛИЦЕ ЗА БАНКА? ПРОБАЈТЕ ГИ ОВИЕ ЗДРАВИ ПРОТЕИНИ ПРАШОВИ

Протеинските прашоци - кои може да се мешаат со вода, да се додадат во смути или дури да се користат во печива - се уште еден одличен начин за брзо зголемување на внесот на протеини. Но, кога ќе помислите на протеински прав, можеби ќе помислите на големи браќа кои носат мускулни маици. За среќа, 2020 година е, а некои компании сфаќаат дека пазарот на протеински прашоци е многу поразновиден. Првиот чекор кон инклузија? Изработка на почисти протеински прашоци кои не содржат никакви производи од животинско потекло. Да, тие се целосно вегани и растителни. Еве, четири од најбујните што можете да ги купите во моментов.

најздравите протеински шипки алоха во прав

амазон

1. ПРОТЕИН ПРАШОТ НА РАСТИТЕЛНА АЛОХА ВАНИЛА

Со 18 грама протеини по порција, прашокот на Алоха е апсолутна моќ. Тие се исто така ниски во калории (150 по порција) и шеќер (4 грама по порција). Оваа не премногу слатка опција е направена со органски протеин од семе од коноп, органски протеин од семки од тиква и органски протеин од грашок. Плус, тоа е направено без вештачки засладувачи, ГМО состојки, соја или глутен. Победи наоколу.

25 долари во Амазон

бранот ко

2. WelleCo хранлив протеински вкус на чоколадо

Во ред, ќе го отстраниме ова однапред: овој протеински прав е отприлика ист како и тие. Австралиска компанија WelleCo беше кооснована од поранешниот супермодел Ел Макферсон и брзо стана хит меѓу ентузијастите на SoulCycle облечени во Lululemon. Ова е прашок од растителна основа направена од целосно природни состојки што може да се меша со вода, кокосова вода или смути. Тоа е комбинација од кафеав ориз и протеин од грашок кој ги обезбедува сите девет есенцијални амино киселини потребни за опоравување после тренинг. Да, тоа е скапо, но исто така е многу препорачано од нашите најпрекрасни фитнес пријатели.

Купете го (70 долари)

амазон

3. APRÈS пијалок за после вежбање (12 пакување)

За разлика од останатите протеини на оваа листа, Après технички не е протеински прав. Тоа е вегански пијалок после тренинг кој комбинира растителни протеини, девствено кокосово масло и кокосова вода. Шикно спакуваниот пијалок доаѓа во три вкусови со вкусни вкусови (чоколадо од нане, чоколадо со ванила со зачинета чаи и морска сол) и е достапен како претплата преку страницата Après.

40 долари во Амазон

амазон

4. Nutiva коноп протеински прав

Направен од сурово семе од коноп, Нутива во прав содржи 15 грама протеини по порција, како и сите 20 амино киселини (вклучувајќи ги и деветте есенцијални состојки препорачани за после тренинг). Исто така е вегански, сертифициран органски и не-ГМО, како и одличен извор на есенцијални масни киселини и диетални влакна. За разлика од неорганските протеински прашоци базирани на соја, тој е нежно ладно цеден без хексан, хемиски растворувач. Тоа е Сепак, има малку благ вкус, па можеби ќе сакате да го измешате во смути со некои повкусни мешавини.

12 долари во Амазон

ПОВРЗАНИ : 11 задоволувачки високопротеински појадок кои не се јајца