Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигналиСамо во
-
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал -
- Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
- Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
Не пропуштајте
- Американски обучувачи водат курсеви по англиски јазик за индиски наставници
- IPL 2021: Работев на моето тесто откако ме превиди во аукцијата во 2018 година, вели Харшал Пател
- Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
- Одговорности на AGR и најнова аукција на спектар може да влијаат на секторот Телеком
- Гуди Падва 2021 година: Мадури Диксит се сеќава на славењето на поволниот фестивал со своето семејство
- Крстот на резервациите за Махиндра Тар, 50 000 пресвртница за само шест месеци
- Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
- 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
Кога сте бремени, размислите двапати пред да јадете нешто. Целиот овој обид е да се заштитите себеси и растечкото бебе во матката. За време на вашата прва бременост, на сè ќе му дадете втора мисла и ќе дејствувате позаштитено. Вашите старешини ќе ве водат што да јадете и што да избегнувате.
Диетата за бременост мора да содржи здрава и хранлива храна за да ги задоволи дневните потреби. Здравата храна како спанаќ, брокула, јогурт, црвена пиперка, производи од соја леќа, грав, овесна каша, ореви, јајца и моркови се задолжителни за време на бременоста.
Што е со овошјето?
Повеќето од жените се загрижени да јадат овошје бидејќи папајата и ананасот се сметаат за опасни за време на бременоста. Овошје што треба да се избегнува за време на бременоста Ако сакате да знаете кои плодови можете да ги имате за време на бременоста, еве список. Проверете ги плодовите што треба да ги вклучите во исхраната за бременост за здрави вие и бебето!
Овошје за јадење за време на бременоста
Авокадо
Тоа е едно од плодовите што е богато со фолна киселина. Womenените имаат потреба од количина фолна киселина за време на бременоста, затоа, земете го ова овошје.
Манго
Летното овошје не е само вкусно, туку и здраво. Помага при варење и содржи витамин А и Ц кои се здрави за бремени жени.
Грозје
Многу жени сметаат дека не е безбедно да се јаде грозје. Сепак, грозјето е богато со витамин А кој ја стабилизира метаболичката стапка. Грозјето исто така има фолати, калиум, фосфор, магнезиум и натриум што е добро за време на бременоста.
Слатка вар
Тоа е едно од плодовите што ги намалува гадењето, утринските мачнини и вообичаените здравствени проблеми за време на бременоста. Агрумите се полни со антиоксиданти кои се добри за бебето.
Лимон
Лимонот често го користат жените за да помогнат во варењето на храната, да се ослободат од гадење и утринска мачнина за време на бременоста. Лимонот го чисти телото и исфрла токсини.
Банани
Запекот е чест здравствен проблем за време на бременоста. За лесно поминување на столицата и чист систем, имате банани.
Бобинки
Бобинки се богати со антиоксиданти и се сметаат како суперхрана. Ова овошје можете да го вклучите во исхраната за бременост.
Портокали
Тие се слатки и нежни совршени вкусови што ги сака бремената жена. Покрај тоа, агрумите се полни со витамини и хранливи материи.
Јаболка
Тој е здрав и натоварен со здрави витамини кои се добри за организмот.
Личи
Ова летно овошје е дефинитивно безбедно овошје за време на бременоста.
