Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигналиСамо во
-
Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори! -
- Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
- Чети Чанд и hулелал Јајанти 2021 година: Датум, Тити, Мухурат, ритуали и значење
Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори! Не пропуштајте
- Со 52 затвореници кои тестираат позитивно, затворот Тихар е во состојба на готовност
- Yamaha MT-15 со двоканален ABS наскоро ќе биде пуштен во продажба Цените треба да се зголемат повторно
- Паметен телефон Motorola со димензија 720 SoC забележан најевтин Moto 5G уред?
- Пазарите се маргинално повисоки по масакрот во понеделникот
- Анализа на статистика PBKS vs RR: Санџу Самсон постигна прв век на IPL 2021
- ИСКЛУЧИВО! Актерката од Лаксими, Амика Шаил, според нејзините планови на Гуди Падва: Makeе направам Пуран Поли за прв пат
- Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
- 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
Здравје Велнес Wellness oi-Lekhaka By Шабана на 6 ноември 2017 година Денешната генерација сака да живее живот во брзата лента. Постојано жонглирање помеѓу домот и работниот живот остава многу малку време да се грижиме за себе.
Брзиот и бурен живот веројатно ќе влијае на нашето здравје порано или подоцна. Но, со толку многу обврски секој ден, можеме ли да си дозволиме да се разболиме?
Во метежот и вревата во секојдневниот живот, ние често прибегнуваме кон кратки кратења на секој можен начин само за да заштедиме малку време. Ова обично значи да немате време да подготвувате свежа храна дома и да јадете надвор почесто отколку не.
Исто така, да се лепи на нашата работна маса значи дека нашето тело не добива физички вежби што му се потребни за да остане здраво.
Нашето тело е машина што работи на гориво што се обезбедува од храната што ја јадеме. Затоа, важно е да се јаде правилно. Здравата и урамнотежена исхрана ќе го одржи нашето тело во функција.
Понекогаш, не е можно да се јаде здраво постојано. Во такви случаи, постојат неколку ајурведски лекови кои се корисни за нашето тело на многу начини.
Античките мудреци и лекари во нашата земја ги знаеја сите тајни на Ајурведата и успешно ни ги пренесоа од генерација на генерација. Дури и денес, со толку голем напредок во науката и медицината, сепак се потпираме на одредени ајурведични лекови за лекување на нашите болести.
Во нашиот зафатен ден-за-ден живот, ние честопати бараме некои едноставни лекови кои можат да се консумираат секој ден и да работат секој ден за да го подобриме нашето здравје. Еден таков лесен пијалок е млекото и медот.
Млекото е супер храна преполна со бројни хранливи материи. За него се вели дека е цел оброк само по себе. Калциумот и витамините присутни во млекото ќе помогнат да се одржат нашите коски здрави и цврсти.
Медот е уште една билна состојка која многу се споменува во книгите на Ајурведата. Тој е антиоксиданс, а има и антибактериски и антиинфламаторни својства, што го прави совршен за борба против многу големи и мали инфекции.
Комбинацијата на обете моќни состојки прави чуда во вашето тело, доколку се консумира секој ден. Исто така, овој пијалок е лесен за подготовка и исто така вкусен. Значи, немате причина да не фаќате чаша секој ден.
Еве ги топ 10 изненадувачки здравствени придобивки од пиење млеко и мед секој ден. Оваа листа е толку импресивна што дефинитивно ќе сакате да ја вклучите во вашата секојдневна исхрана.
1) ја зголемува издржливоста
Нема ништо подобро од висока чаша млеко и мед за да го започнете денот. Јаглехидратите во медот ќе ви дадат моментален енергетски поттик. Протеинот во млекото ќе обезбеди јачина. Овој пијалок ќе ве наплаќа во текот на целиот ден. Тој е прекрасен пијалок за зајакнување на издржливоста и за деца и за возрасни.
2) Помагала при варење
Комбинацијата на млеко и мед работи прекрасно во помагањето на варењето на храната. Медот содржи одредени пребиотици, кои ги активираат пробиотиците во млекото за да го подобрат процесот на варење. Ова ги зголемува добрите бактерии во дигестивниот тракт. Кога дигестивниот тракт е здрав, тој одржува голем број на состојби како запек и надуеност.
3) Добро за коските
Млекото е најдобриот извор на калциум. Но, нашето тело не е добро во апсорпција на овој калциум. Медот и помага на крвта да го апсорбира целиот калциум од млекото и да го транспортира до коските. Затоа, млекото измешано со мед се препорачува за здравјето на коските.
4) Лечи запек
Медот измешан со топло млеко, ако се зема пред спиење, се вели дека лечи запек. Познато е дека млекото помага во екскреторното движење. Медот содржи одредени ензими кои промовираат непречено поминување на цревата. Оваа комбинација е многу ефикасна при уништување на бактериите „Стафилокок“ и спречува гасови и други цревни нарушувања.
5) Спречува несоница
Млекото и медот се многу потентни за лекување на несоница и ненаспаност. Иако медот е храна со шеќер, тој го контролира инсулинот секретиран во организмот и ја зголемува количината на триптофан. Овој триптофан се претвора во серотонин, кој е познат како хормон за спиење.
6) Спречува стареење
За моќните антиоксиданти присутни во млекото и медот се вели дека го враќаат стареењето со намалување на ефектите на слободните радикали во организмот. Слободните радикали прават многу штета на нашите внатрешни органи, предизвикувајќи нивно стареење. Со менување на нивните ефекти, млекото и медот ја враќаат младоста на нашето тело и однатре и однадвор.
7) Помага при лекување на кашлица
Антибактериските својства на млекото и медот го намалуваат метежот во градите. Неговите антиинфламаторни својства ја смируваат иритацијата и отокот на грлото и ги намалуваат епизодите на кашлање. Млеко + мед, исто така, ќе помогне да се исфрли слузот од телото.
8) Помага во борбата против стресот
За топлото млеко и медот се вели дека ги инхибираат нивоата на кортизол во организмот, кој е хормонот на стресот. Исто така, ја намалува штетата направена од хормонот на внатрешните органи. Ги смирува нервите на мозокот и помага да се опуштите. Ензимите во пијалокот креваат добро расположение.
9) Ја подобрува концентрацијата
За медот се вели дека ја зголемува функцијата на мозокот. Го намалува стресот и исто така ги зголемува когнитивните и мемориските функции на мозокот. Млеко + мед е моќна комбинација за зголемување на моќноста на меморијата и зајакнување на концентрацијата.
10) Се бори против стомачни инфекции
Силните анти-бактериски својства на медот ги уништуваат бактериите кои предизвикуваат инфекција. Ензимите во млекото исто така помагаат во добро варење, подобрувајќи ги условите на желудникот во целина.
