Светска недела на доење 2019: Совети за спречување на градите од обеснување по доењето

Најдобрите Имиња За Деца

Под:

Дата На Раѓање:

Испрати

Испрати Ми По Е -Пошта Покажи На Страницата

Само во

• Пред 6 мин Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
• 
• Пред 4 часа Чети Чанд и hулелал Јајанти 2021 година: Датум, Тити, Мухурат, ритуали и значење
• Пред 10 часа Rongali Bihu 2021: Цитати, желби и пораки што можете да ги споделите со вашите сакани
• Пред 10 часа Понеделник Блејз! Хума Куреши не тера да сакаме да носиме портокалов фустан веднаш

Не пропуштајте

• Технологија Продажба на Виџеј Сале Угади и Гуди Падва: Понуди со попуст на лаптопите
• Спорт IPL 2021, RR vs PBKS: КЛ Рахул вели дека намалувањето на гледачите ја зеде играта длабоко, но тој не престана да верува
• Филмови Биг шеф Канада, 8 април, 12 април, нагласи: Аравинд КП го загуби прстенот Чандрачуд од Дивија Урудуга, станува емотивен
• Вести Потпретседателот Венкаја Наиду повикува на ставање крај на половата дискриминација во општеството
• Финансии Нето профит на TCS Q4 се зголемува со 15% на 9.246 Рросови крори: Изјавува дивиденда од 15 РС
• Автомобили Следното генерација на Skoda Octavia забележано тестирање без маскирна: Лансирање во Индија наскоро
• Патува 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
• Образование Одбори за махараштра 2021 Одложени за HSC и SSC: министерот Варша Гаиквад

Доењето на вашето бебе е можеби една од најдобрите работи што можете да ги направите за вашето бебе. Доењето осигурува дека вашето бебе е добро хрането и нема болести. Исто така, на вашето бебе му дава сила да се спротивстави на сите инфекции што може да му се појават.

Светска недела на доење е годишна прослава низ целиот свет помеѓу 1 август до 7 август за промовирање и поддршка на доењето и за подобрување на здравјето на бебињата низ целиот свет. Овој настан исто така се фокусира на здравјето на мајките, добрата исхрана, намалувањето на сиромаштијата и безбедноста на храната.

Придобивките од доењето се огромни не само за бебето, туку и за мајката што дои. Дали знаевте дека доењето исто така се вели дека помага да се избегне постпарталната депресија? Исто така, му помага на вашето тело и конкретно на матката да се врати во својата нормална големина по раѓањето.

Но, сите овие придобивки навистина чинат. Вашите гради се полни со млеко по раѓањето на бебето. Но, додека го одвикнувате вашето бебе, вашите гради ќе изгубат волумен, ќе опаднат и ќе станат опуштени, особено ако сте имале големи гради, за почеток.

Можеби ќе ве вознемири што вашите гради никогаш повеќе нема да бидат исти. За среќа, постојат некои работи што можете да ги направите за да ги намалите промените во градите на минимум. Драстични мерки за враќање на промените во градите може да вклучуваат хируршка интервенција.

Но, денес, ќе разговараме за некои природни и нехируршки методи за спречување на доделување на градите по доењето. Со одреден напор, повторно можете да ги вратите веселите гради. Прочитајте за да дознаете повеќе.

Зошто доделување се јавува кај жени кои дојат?

Промените што се случуваат во градите кога ќе забремените се многу драстични. Хормоните што го преплавуваат вашето тело кога ќе забремените им помагаат на градите да се подготват за доење. Каналите во градите се зголемуваат за да се подготват за производство на млеко, предизвикувајќи градите да изгледаат поголеми од нормалното.

Кога жената почнува да го храни бебето со градите, градите стануваат погусти. Со зголемувањето на нивото на млеко во градите, тие стануваат поголеми. Ова ја истегнува кожата преку градите. Откако ќе завршите со доењето, градите се намалуваат, но помалку еластичната кожа можеби нема да може да се справи со тоа.

Често, нивоата на намалување се многу различни за двете гради. Едното може да се намали повеќе од другото, оставајќи ги градите да изгледаат асиметрично.

Што можете да направите за да спречите опуштени гради додека сè уште доите?

• Не потпирајте се да доите

Додека го доите вашето бебе, бидете сигурни дека не сте потпрени за да му помогнете на вашето бебе да ги достигне градите, наместо тоа користете перница на скутот за да го подигнете бебето до брадавиците. Ова ќе му помогне на грбот и ќе спречи непотребно истегнување на кожата.

• Носете градници за поддршка

Кога се заситуваат со млеко, на вашите гради им е потребна целата поддршка што можат да ја добијат. Бидете сигурни дека носите добар и поддржувачки градник за нега додека го храните вашето бебе. Ова ќе спречи доделување на градите.

• Не јадете премногу животински масти

Она што го јадете многу придонесува за тонот на вашата кожа. Премногу маснотии од невегетаријански извори не се добри за еластичноста на вашата кожа. Бидете сигурни дека консумирате масти добиени од растителни извори како маслиново масло. Храната богата со витамин Б и Е е одлична за еластичноста на вашата кожа.

• Земете наизменични топли и ладни тушеви

Кога се туширате, користете алтернативен метод. Започнете со топла вода и завршете со ладна вода и наизменично измерете ги двете во средина. Ова ќе помогне да се зголеми циркулацијата на крвта во вашето тело, придонесувајќи за подобра еластичност на кожата.

• Не го одвикнувајте бебето од мајчино млеко одеднаш

Одвикнувањето е најдобро да се прави постепено за најдобар интерес и на вашето бебе и на вас самите. Кога го направите одеднаш, целото млеко исчезнува за краток временски период. Маснотиите не се таложат штом ќе предизвикаат виснување на градите. Наместо тоа, треба да се обидете полека да го одвикнувате одвикнување и да дадете доволно време да помогнете во адекватното таложење на маснотии.

• Не обидувајте се да изгубите тежина брзо

После бременоста, жените се обидуваат брзо да ослабат со диети и премногу вежбање. Брзото губење на тежината ќе предизвика вашата кожа да го изгуби тонот и еластичноста. Бавното и стабилно темпо ќе и помогне на вашата кожа да се справи со промената на тежината и да спречи доделување на градите.

Работи што можете да ги направите за да спречите доделување на градите откако ќе престанете да доите

• Вежбајте

Вашите гради немаат многу лигаменти и мускули. Тие содржат ткива на маснотии и жлезди најмногу. Но, мускулите што ги поддржуваат градите можат да се вежбаат и зајакнат. Ова исто така ќе му помогне на вашето држење на телото и ќе го подобри целокупниот изглед на градите. Вежбите што можете да ги направите се повлекување на гира, притискања и притискања на градите.

• Примена на креми на вашите гради

Кога доите можеби не сте можеле да нанесете креми на градите бидејќи може да се внесат за вашето бебе. Но, сè уште можете да го направите тоа после доењето. Крем путер од ши, крем од путер од коко и маслиново масло се некои од работите што можете да ги користите за да ги одржите градите меки, навлажнети и тонирани.

• Масажа со ладна и топла вода

Ова е слично на наизменичната бања со топла и ладна вода. Но, сега можете да користите крпа за да ја масирате со алтернативна температура на водата. Користете ја топла вода за да ја зголемите циркулацијата на крвта и користете ја ладната вода (или коцките мраз) за да ги затегнете и зацврстите градите.

Вашиот Хороскоп За Утре

Да Знае

Испрати Ми По Е -Пошта Покажи На Страницата