Само во
- Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал
- Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, погледнете го во неколку едноставни чекори!
- Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
Не пропуштајте
- Шарад Павар ќе биде отпуштен од болница за 2 дена
- Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
- Одговорности на AGR и најнова аукција на спектар може да влијаат на секторот Телеком
- Yonex-Sunrise India Open 2021, закажан за мај, што ќе се одржи зад затворени врати
- Гуди Падва 2021 година: Мадури Диксит се сеќава на славењето на поволниот фестивал со своето семејство
- Крстот на резервациите за Махиндра Тар, 50 000 пресвртница за само шест месеци
- Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
- 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
Еве добра опција да користите овес, односно во форма на правење овес роти. Овесот е прехранбен производ преполн со хранливи состојки, кој може да го користат луѓе кои се на строга диета и сакаат да ослабат. Тоа е малку калорично и богато со бета-глукан, тоа е одлично средство за намалување на холестеролот.
Редовната ротис сега може да се направи поздрава со додавање на овес. Рецептот за роти од овес е многу едноставно јадење за правење и може да се јаде за време на редовните оброци кога се придружени со било каков сос или урда (за сите луѓе кои знаат тежина).
За да дознаете повеќе за тоа како да направите рецепт за роти од овес, погледнете го видеото и прочитајте ја постапката чекор-по-чекор за тоа како да направите овес роти, заедно со сликите.
РЕЦИПИ НА РОТИ ОВАС | КАКО ДА ПОДГОТВЕТЕ РЕЦИПИ НА РОТИ ОВАС | Домашен овес РОТИ | РЕЦЕПТИ ЗА НИСКА КАЛОРИЈА Рецепт за роти Роти | Како да подготвите рецепт за роти од овес | Домашен овес роти | Нискокалорични рецепти Време на подготвување 30 минути Време за готвење 5 милиони Вкупно време 35 минутиРецепт од: Меена Бандари
Тип рецепт: Главен курс
Служи: 2
Состојки-
Овес - ½ чаша
Кромид - 1/4-та чаша
Брашно од цело зрно - 1 чаша
Коријандер - 1/4-та чаша
Масло - 1 лажиче
Прашок од чили - ½ лажиче
Сол - 1 лажиче
-
1. Во садот додадете брашно од цело зрно.
2. Додадете овес, сецкан кромид, коријандер, зелени чили, сол и масло.
3. Врзете ја смесата добро додавајќи малку количина вода и направете меко тесто.
4. Покријте го и оставете го да одмори половина час.
5. Сега, земете го тестото, превртете го во мали топчиња.
6. Натопете го во пченично брашно.
7. Земете тркалачка игла и направете ја рамно тенка роти.
8. Ставете го на загреаната тава тава.
9. Четкајте го со малку масло и превртете го од двете страни да се готви добро.
10. Откако ќе заврши, послужете го топол со урда со малку маснотии.
- 1. Не преварете го ротисот.
- Големина на порција - 2 парчиња
- Калории - 207 калории
- Маснотии - 3,7 гр
- Протеин - 9,0 гр
- Јаглехидрати - 35,4 гр
- Влакна - 5,7 гр
ЧЕКОР ОД ЧЕКОР - КАКО ДА СЕ НАПРАВИ ОВАС РОТИ
1. Во садот додадете брашно од цело зрно.
2. Додадете овес, сецкан кромид, коријандер, зелени чили, сол и масло.
3. Врзете ја смесата добро додавајќи малку количина вода и направете меко тесто.
4. Покријте го и оставете го да одмори половина час.
5. Сега, земете го тестото, превртете го во мали топчиња.
6. Натопете го во пченично брашно.
7. Земете тркалачка игла и направете ја рамно тенка роти.
8. Ставете го на загреаната тава тава.
9. Четкајте го со малку масло и превртете го од двете страни да се готви добро.
10. Откако ќе заврши, послужете го топол со урда со малку маснотии.