ДАЛИ МЕГИ Е ЗДРАВА ЗА ВРЕМЕ НА БРЕМЕНОСТА? ЕКСПЕРТСКА АНАЛИЗА

За брзи предупредувања Претплатете се сега

Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигнали

Само во

Пред 5 часа Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал
Пред 6 часа Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
Пред 8 часа Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
Пред 11 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 година

Мора да гледаш

Не пропуштајте

Дома Родителство за бременост Пренатална Пренатална Ои-Правен Кумар Од Прајвен Кумар | Ажурирано: петок, 7 јуни 2019 година, 16:38 [ИСТ]

Одеднаш, зборот „маги“ стана страшно име за повеќето loversубители на тестенини. Всушност, инстант тестенините на сите производители, одеднаш ја изгубија продажбата. Ова е затоа што сите ние природно се плашиме што би се случило ако јадеме јуфки.

Вашето здравје е важно за вас, затоа внимателно земајте ги сите информации што ви ги даваат другите. Ова се однесува и на бремени жени. Тие се поизбрани за тоа што да јадат затоа што треба да размислат за здравјето на растечкото дете внатре. Значи, дали магите се здрави во бременоста?

Дали Меги е здрава за време на бременоста?

Зошто некогаш се в inубивме во овие тестенини? Тие дојдоа со ознака „2 минути“. Можете да ги подготвите брзо за неколку минути и да уживате во нив. Тие се вкусни за вашиот јазик. И да, тие не чинат многу пици и хамбургери чинат бомба, додека јуфките те чинат кикирики.

На инстант тестенините сега им се гледа од потценување, но искрено кажано, дури и пред една деценија, многу луѓе ги чуваа настрана. Тие имаа свои причини. Ја мразеа „маидата“ бидејќи јуфките се прават од „маида“, тие никогаш не ги вклучуваа во исхраната. Да, дигестивниот систем мрази рафинирани брашно. Исто така, рафинираното брашно може да предизвика дебелина. Значи, тогаш тие причини беа доволни за некои луѓе да ги стават настрана јуфките од послужавник.

Што содржат инстант тестенините?

Ајде да погледнеме подлабоко. Од што всушност се направени? Па, тие содржат сол, палмово масло, скроб и пченично брашно. Дозволете ни да разговараме за некои не толку добри состојки. Тие се шеќер и мононатриев глумат (MSG). Да, овие состојки станаа популарни може да се должат на неодамнешните контроверзии.

За почеток, здравствените експерти велат дека инстант јуфките не може да ве повреди ако ги јадете ретко и во мали количини. Ова значи, умереноста не може да биде убиец.

Но, држете се! Никој не рече дека тие се навистина хранливи. Не можете да ги наречете балансирана исхрана. Сè што добивате од нив е скроб, сол и MSG. Јадете ги секојдневно и лесно можете да станете жртви на убиствени болести како хипертензија. Каде има минерали, витамини, протеини или дури и влакна во овие тестенини? Значи, тие навистина не му помагаат многу на вашето тело.

Што ги прави нудлите штетни?

Секој производител би сакал нивните производи за јадење да траат подолго бидејќи расипливите предмети би биле загуба. Истото важи и за тестенините. Значи, за да го прошират рокот на траење, тие се обработуваат. Тоа е грдиот дел. Тие немаат доволно исхрана, но тие доаѓаат со многу штетни материи како натриум, конзерванси, вештачки состојки како бои, други ароми, адитиви и така натаму.

Сега, ајде да разговараме малку за мононатриев глумат (MSG). Оваа, како и некои други состојки во тестенините имаат улога. Тие или додаваат вкус или го продолжуваат рокот на траење. Можеби нема да му наштетат на вашиот систем при првиот внес, но ако ги јадете секој ден, тогаш може постепено да го оштетат вашето здравје. Барем, ова го велат повеќето лекари.

Дел „Маида“

Брашното од пченица е генерално избелено и рафинирано за да се добие крајниот производ што е потребен за правење на овие тестенини. Исто така, овој преработен материјал ги губи своите хранливи материи. Значи, всушност, тие не се ништо повеќе од бескорисни калории што додаваат на вашата дебелина. Исто така, додадените конзерванси ќе започнат да му штетат на вашиот систем на различни начини. Од друга страна, како што многумина веруваат, производите од „маида“ навистина играат со вашето дигестивно здравје. Всушност, тие исто така можат да резултираат со инфекции кај некои луѓе.

Содржината на маснотии

Општо земено, преработената храна содржи транс масти. Тие всушност не се маснотии што треба да ги внесете. Ако внимателно погледнете која било од состојките на овие тестенини, ќе бидете изненадени кога ќе знаете дека повеќето состојки не се толку здрави за вас. Од средствата за подобрување на вкусот до растителните масла, тие содржат вистински лоши работи што вашето тело инаку би мразело да ги јаде. Да се стави лушпа од ореви, овие тестенини, ако се консумираат прекумерно, исто така може да ги расипат нивоата на холестерол.

Тие може постепено да предизвикаат и дијабетес тип 2. Исто така, инстант тестенините имаат друга позадина. На вашето тело му треба многу време да ги свари, за разлика од другите видови тестенини. Да, обработката ги прави овие тестенини лоши. Вашето тело можеби ќе треба да се напрега за да ги вари и да извлече што било корисно.

Ова не важи само за тестенини, туку и за сите видови преработена храна. Значи, оние кои прифатија брза храна и ги оставија настрана природните работи можеби долгорочно ќе жалат.

Бремени жени

На секои 100гр инстант тестенини носат скоро 2500 мг натриум. Ова не е добро за бремена жена и дете.

Можете ли да ги направите поздрави?

Па, ако сакате да консумирате мала количина јуфки, тогаш обидете се да додадете многу свеж зеленчук во неа. Ова ќе ја зголеми хранливата вредност на сè што конзумирате. Но, сепак, не ги одзема другите несакани ефекти од премногу консумирање на MSG.

Исто така, запомнете го ова: Само затоа што некои брендови продаваат јуфки со зеленчук, не паѓајте на нив бидејќи тие едноставно содржат повеќе конзерванси. Тие можат да бидат поштетни.

Што е тоа TBHQ?

Некои брендови на инстант тестенини содржат соединение наречено TBHQ. Целосната форма на TBHQ е терцијарен бутилхидрохинон. Ова е синтетичка хемикалија и дериват на нафтени производи. Ова е конзерванс. Се разбира, скоро целата преработена храна ја содржи оваа хемикалија. Некои извештаи сугерираат дека оваа хемикалија ја користат и козметичката индустрија, индустријата за бои, па дури и индустријата за пестициди. Сега, замислете го неговото место.

Најлошото е што здравствените експерти сè уште не откриле безбедни количини на потрошувачка. Иако оваа состојка не ви штети ако ја консумирате само еднаш во мали количини, таа сигурно ќе наштети кога редовно се консумира на долг рок. Но, колку е премногу? Ова е во тек дебата и сè уште нема единствено мислење. Но, сите се согласуваат дека тоа е штетно на долг рок.

Несакани ефекти на TBHQ

Ако консумирате еден пол грам TBHQ, може веднаш да почувствувате гадење, делириум, здив и зуење во ушите, може дури и да пропаднат! Звучи застрашувачки, нели?

Се разбира, вашето тело ќе може да го елиминира овој токсин за неколку дена, но ако редовно јадете тестенини, буквално им дозволувате на токсините да останат подолго во вашиот систем.

Всушност, една студија тврди дека оваа состојка покажала штетни ефекти кога се обидела врз животни. Се вели дека влијае на црниот дроб, репродуктивниот систем во нив.

Друга студија вели дека инстант тестенините се директно поврзани со одредени нарушувања како метаболички синдром. Па, студиите велат дека жените имаат поголем ризик да бидат погодени од метаболички синдром доколку повеќе консумираат инстант тестенини.

Па, што е метаболички синдром? Тоа е состојба која покажува неколку симптоми како висок крвен притисок, дебелина, па дури и лошо ниво на холестерол. Оваа состојба може да промени може да доведе до дијабетес и срцеви проблеми исто така. Значи, дали е безбедно да се јаде маги во бременост?

Што треба да прават бремените жени?

Дури и ако сакате инстант тестенини, подобро е да ги избегнувате за време на бременоста. Бремена жена треба да осигура дека нејзината диета и начин на живот целосно го поддржуваат здравјето на фетусот внатре. Сè што може директно или индиректно да влијае на здравјето на бебето мора да се избегне и затоа, секоја преработена храна може целосно да се избегне.

Бремена жена може да ужива во сите омилени јадења наскоро по породувањето. Здравствените експерти велат дека нивото на стрес, лошата исхрана, па дури и штетните материи во преработената храна го оштетуваат здравјето, иако некои од тие ефекти остануваат незабележани, па дури и не се дијагностицираат.

За да бидете на побезбедна страна, избегнувајте ја целата преработена храна, вклучително и инстант јуфките кога сте бремени. Запомнете дека јуфките се преработена храна и содржат неколку состојки што може да го оштетат вашето здравје на долг рок.