КАКО ДА СЕ ПОДГОТВИ НИСКОКАЛОРИЧНА ЗЕЛЕНА ГРАМ ДОЗА ДОМА

За брзи предупредувања Претплатете се сега

Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ ИЗВЕСТУВАА За дневни сигнали

Само во

Пред 5 часа Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал
Пред 6 часа Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, добиете изглед во неколку едноставни чекори!
Пред 8 часа Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
Пред 11 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 година

Мора да гледаш

Не пропуштајте

Дома Рецепти Рецепти за вработените Објавено од: Аџита Горпаде| на 7 јуни 2019 година

Како да се подготви зелена грама доза | Мунг Дал Доса | Зелена Мунг Дал Доса | Болдски

Зелениот грам доса е традиционално нискокалорично јадење од Јужна Индија, исто така познато како песарату, што е одлично јадење за сите наб theудувачи на телесната тежина. Потекнува од државата Андра Прадеш и може да се послужи како јадење за појадок или како вечерна закуска.

Зелената грама доза се прави со зелен зелен монгун, кој прво се натопува, а потоа се меле. Потоа се прави доса во облик на форма, обично се служи со чатни или сагу. Конвенционално, понекогаш се служи и со апма.

Зелениот грам доза со помош на други елементи добива уникатна зелена боја на нане, која има вкус колку што изгледа вкусно. Тој е исполнет со посебен вкус на лисја од коријандер, кромид и оризово брашно.

Карактеристичен традиционален метод на оваа доза е да се отстрани садот од шпоретот, да се истури тестото и да се остави да се готви. Ова осигурува дека дозата добро се готви без да се држи до садот.

Зелената грама доза е едноставна и брза да се направи дома и не ви одзема премногу од вашиот напор. Значи, научете како да направите доса на зелен грам гледајќи го видео рецептот. Исто така, прочитајте ја и следете ја деталната чекор-по-чекор постапка што содржи слики.

Рецепт од: Kavyashree S

Тип рецепт: Главен курс

Служи: 6-8

Состојки

Зелен грам - 1 чаша

Вода - 2 чаши (за натопување) + ¾та чаша +. Чаша

Лисја од коријандер (сецкани) - ¼та чаша

Кромид - 1

Зелени чили - 6

Оризово брашно - 4 лажици

Сол - 1 лажиче

Масло - 1 чаша (за подмачкување)

Како да се подготви

1. Земете сад и додадете го зелениот грам.

2. Додадете 2 чаши вода.

3. Покријте го со капак и оставете да се впие преку ноќ, тоа е околу 6-8 часа.

4. Исцедете ја водата од натопениот зелен грам и држете ја настрана.

5. Земете кромид. Исечете ги горните и долните делови.

6. Излупете ја кожата.

7. Исечете го на половина и понатаму исечете го на парчиња со средна големина.

8. Земете тегла за миксер и додадете ги исечените парчиња кромид во неа.

9. Понатаму, додадете зелени чили и сецкани лисја од коријандер.

10. Додадете го натопениот зелен грам заедно со cup-та чаша вода.

11. Мелете го во мазна конзистентност.

12. Пренесете ја мелената смеса во сад.

13. Додадете оризово брашно и сол на неа. Измешајте добро.

14. Додадете половина чаша вода и добро измешајте ја за да постигнете мазна густа конзистентност.

15. Чувајте го настрана.

16. Земете тава (рамно тавче) и оставете да се загрее.

17. Земете 2 лажици масло и намачкајте ја на тава користејќи половина кромид.

18. Сега, извадете ја тавата од шпоретот и истурете го тестото, израмнете го во кружни форми.

19. Подмачкајте ја дозата со малку количество масло.

20. Извадете го вишокот тесто со решетка.

21. Оставете да готви една минута.

22. Превртете го и оставете го да се готви половина минута.

23. Извадете ја врелата доса од тавата и послужете ја со гарнир.

Инструкции

1. Осигурете се да го мелете тестото на малку подебела конзистентност од нормалната конзистентност на тестото доса.
2. Отстранувањето на тавата од шпоретот додека го истурате тестото доса може да биде опционално. Можеби е корисно ако се користи традиционална тава од леано железо наместо нелеплива тава.
3. Осигурете се да го отстраните вишокот тесто на тавата, бидејќи дозата станува премногу густа за јадење.

Информации за исхраната