Сега кога кокосовото масло повторно се смета за една од „добрите масти“, еве пет здравствени придобивки од користењето на неговата екстра девствена варијанта на ладно цедено:
Губење на тежина
Благодарение на способностите за зголемување на енергијата на екстра девственото кокосово масло, помага во согорувањето на мастите, особено во пределот на стомакот и го намалува апетитот. За разлика од другите масти, здравите масни киселини со среден ланец (MCFA) во екстра девственото кокосово масло не се циркулираат во крвотокот. Тие се претвораат во енергија, и како резултат на тоа, телото не завршува да складира масти. Бидејќи екстра девствениот кокос е богат со калории, треба да се комбинира со здрава исхрана и вежбање за максимални придобивки за губење на тежината.
Хормони и функција на тироидната жлезда
Се вели дека MCFA во екстра девственото кокосово масло го забрзуваат метаболизмот, што ја зголемува енергијата и ја стимулира функцијата на тироидната жлезда. Содржи и лауринска киселина, која помага при природен баланс на хормоните и го зголемува нивото на естроген, особено за време на менопаузата.
Кандида и габични инфекции
Научните студии покажаа дека капринската киселина и лауринската киселина во екстра девственото кокосово масло делуваат како ефикасни третмани за кандида албиканс и габични инфекции. Маслото содржи и каприлна киселина, која е позната по својата способност да ги таргетира штетните бактерии и да се ослободи од вишокот кандида.
Дијабетес и отпорност на инсулин
Екстра девственото кокосово масло го контролира нивото на шеќер во крвта бидејќи го подобрува лачењето на инсулин во телото и не предизвикува скок на инсулин. Кога клетките се отпорни на инсулин, панкреасот продолжува да испумпува повеќе инсулин и создава вишок во телото. Ова може да биде опасно бидејќи отпорноста на инсулин е претходник на дијабетес тип 2. MCFA во екстра девственото кокосово масло помагаат да се намали оптоварувањето на панкреасот обезбедувајќи извор на енергија кој не зависи од гликозата во крвта.
Холестерол и срцеви заболувања
Високата количина на лауринска киселина во екстра девственото кокосово масло, исто така, му помага на срцето со намалување на вкупниот холестерол и зголемување на добриот холестерол. Истражувањата покажаа дека готвењето со масло може да помогне и во одржување на здрави нивоа на триглицериди, доколку се следи здрава исхрана и вежбање.
Можете исто така да прочитате на Reap за здравствените придобивки од различните семиња.
