Одбивањето е болно, но е неизбежно. Во одреден момент од животот, веројатно е дека некој ќе помине низ речиси неподносливата болка од скршено срце. Но, тоа е во ред, болката е во ред, можете да се справите со неа. Колку и да се чувствувате страшно во моментов, знајте дека болката на крајот ќе исчезне. И за кратко време, ќе се вратите на среќното сонце на личност што сте биле пред „таа личност“ да ви го скрши срцето. Во меѓувреме, еве 10 начини на кои можете да се справите со болката од невозвратена љубов.
Дајте си време да тагувате
Колку и да звучи вулгарно и како романко, треба да си дозволите да тагувате; по сите отфрлање боли! Едно истражување покажа дека емоционалната болка го активира истиот дел од мозокот како и физичката болка. Затоа „скршеното срце“ всушност боли. Не биди строг кон себе затоа што сакаш некого, дај си време да се вознемириш и тагуваш; само не валкајте премногу.
Разговарајте со себе во трето лице
Не, не сме во заблуда. Овој трик всушност функционира затоа што зборувањето со себе во трето лице ви помага да ги контролирате вашите емоции на подобар начин. Оваа техника ви овозможува да ја оцените ситуацијата од објективна перспектива. Така, да, разговарајте за себе.
Избегнувајте ги илузиите
Можеби се прашувавте (и се надевавте) дека еден ден, само еден ден, работите ќе успеат меѓу вас двајца. Надежта обично е одлично чувство, но дефинитивно не во овие околности. Живеењето во илузија дека еден ден на вашиот љубител ќе му се допаднете исто колку и вие тој, само ќе ги влоши работите. Избегнувајте ги овие заблуди по секоја цена и ќе бидете на пат да продолжите понатаму.
Создадете простор
Не велиме дека треба да ги прекинете сите врски со него и целосно да престанете да се дружите со него, но треба да се обидете да создадете простор помеѓу него и вас. Ако сè уште сте пријатели со него, обидете се поретко да му се јавувате или да му пишувате пораки; нека ти се јави еднаш одвреме-навреме. Во моменти кога вашето срце закрепнува, просторот го помага процесот.
Најдете време за хоби
Наместо да мечтаете за тоа колку е тој неверојатен, одвлечете се со хоби што ве интересира. Безумното мечтаење е апсолутно губење на вашето време и наместо тоа вие ја насочувате својата енергија во правење нешто продуктивно. Изберете нешто што ја буди вашата љубопитност или хоби што отсекогаш сте сакале да го пробате.
Разгалете се
Самољубието е толку потценето! И кога сте долу и надвор и чувствувате голема омраза кон љубовта и сè што е поврзано со неа, застанете токму таму. Љубовта е убава работа, а самољубието е уште поубаво. Закажете состанок со вашиот салон и одете на комплетната сесија за разгалување. Или само набавете ги вашите омилени соли за капење и есенцијални масла и внесете ја бањата во вашиот дом. Знај дека ти е важен!
Направете листа на добрите и лошите страни
Колку и да звучи смешно, тоа всушност помага! Направете листа на добрите и лошите страни за да бидете сингл. Тоа ќе ви помогне да стекнете перспектива. Негативните страни можеби подолги од добрите, но тоа е сосема во ред. На крајот ќе почнете да ја гледате посветлата страна на нештата. И не заборавајте да се фокусирате на добрите страни, да се биде оптимист секогаш помага.
Одете на состанок
Можеби звучи малку принудно, па дури и контрапродуктивно, но дефинитивно е подобро отколку да седите сами дома и да мачкате наоколу. Тоа дури и не мора да биде супер сериозен состанок, чувајте го случајно. Побарајте пријател или колега на кафе или пробајте нов ресторан. Ако сте спремни за тоа, преземете апликација за запознавање и прашајте некој од вашите „натпревари“ на состанок за кафе!
Кажи не на romcoms
Ве молиме, не подлегнувајте на задоволството да гледате ромкоми и да јадете сладолед откако ќе поминете низ скршено срце. Тоа само ќе ве натера да валкате непотребно и да ставите акцент на едно нешто што не можете да го имате - љубовта. Наместо фокусирајте се на неромантични филмови и книги, изберете друг жанр, како комедии, трилери или драмеди. Тоа ќе ви помогне подобро да се справите со болката.
Не барајте затворање
И на крај, само прифатете ја ситуацијата каква што е и не брзајте да најдете затворач за да ги направите работите да изгледаат „подобри“. Барањето затворање кога всушност нема, нема да помогне во вашиот случај. Само пуштете се, признајте го поразот, повлечете ги чорапите и прегрнете ја иднината. Запомнете дека има многу риби во морето.
