Хипертрофична кардиомиопатија: Симптоми, причини, третман и превенција Погледнете примерок за брзи предупредувања ДОЗВОЛУВАЈТЕ НОВИ За дневни сигналиСамо во
-
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал -
- Хина Кан гламура со бакарна зелена сенка за очи и сјајни голи усни, погледнете го во неколку едноставни чекори!
- Угади и Баисаки 2021 година: Излезете го вашиот празничен изглед со традиционални костуми инспирирани од славни
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 година
Chaitra Navratri 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значење на овој фестивал Не пропуштајте
- Шарад Павар ќе биде отпуштен од болница за 2 дена
- Цената на златото не паѓа многу грижа за NBFC, банките треба да бидат внимателни
- Одговорности на AGR и најнова аукција на спектар може да влијаат на секторот Телеком
- Yonex-Sunrise India Open 2021, закажан за мај, што ќе се одржи зад затворени врати
- Гуди Падва 2021 година: Мадури Диксит се сеќава на славењето на поволниот фестивал со своето семејство
- Крстот на резервациите за Махиндра Тар, 50 000 пресвртница за само шест месеци
- Прогласен конечен резултат на полицаецот ЦСБЦ Бихар 2021 година
- 10 најдобри места за посета во Махараштра во април
Можеби сте чуле за неколку здравствени придобивки на медот. Сепак, дали знаете што се случува кога редовно пиете топла медена вода? Полна чаша медена вода, кога ја имате наутро или пред спиење, може да го зајакне вашиот имунитет и да помогне во одржување на вашето здравје на различни начини.
Постојат неколку здравствени придобивки од тоа да имате вода со мед што може да помогне во лекувањето на ситни заболувања. Од лекување на вашата кожа одвнатре кон лекување на неколку здравствени проблеми, медната вода е тоа едно решение кое дава корисни резултати.
Познат факт е дека водата го детоксицира вашето тело и ве одржува хидрирана, а топла вода работи подобро во отстранување на штетните наслаги од вашето тело и одржување на формата и фината состојба. Медот има многу лековити придобивки, а медната вода има прилично одличен вкус - бонус.
Може да имате мед со топла вода или да направите раствор од топла вода, мед и сок од лимон. Ако сте во мисија да изгубите тежина, овој пијалок е вашиот спасител! Па, што се случува кога пиете медена вода? Еве ги здравствените придобивки на медната вода. Прочитајте за да дознаете повеќе.
1. Го подобрува дигестивното здравје
Чаша топла вода со мед може да помогне во процесот на варење. Медот содржи антисептички состојки кои го ослободуваат вашиот стомак од рефлукс на киселина. Решението може да го смири вашиот стомак од какво било воспаление. Исто така, помага редовните движења на дебелото црево [1] [два] .
2. Помага при слабеење
Медот содржи природен шеќер, што не предизвикува никакво зголемување на телесната тежина. Редовно имањето мед со топла вода може да го спречи внесот на калории и исто така да ви помогне лесно да ги изгубите тие тврдоглави маснотии во стомакот [3] . Според студија од 2010 година објавена во Journalурнал на Американскиот колеџ за исхрана, медот помага во контролирање на апетитот и кога се конзумира пред спиење навечер, телото почнува да согорува повеќе маснотии за време на раните часови на спиење со дополнителна помош од мед вода [4] .
3. Лечи запек
Главната причина за запек е недостаток на вода во вашето тело. Пијте чаша топла вода со мед редовно наутро на празен стомак и пред спиење. Тоа ќе ви помогне да го подобрите движењето на дебелото црево и да го третирате проблемот со запек и болка поврзани со тоа [5] .
4. Го зајакнува имунолошкиот систем
Медот содржи неверојатни својства за убивање бактерии кои помагаат во борбата против странските честички. Исто така, содржи неколку витамини и минерали кои го зголемуваат вашиот систем на имунитет, додека антиоксидансите во медот го контролираат растот на слободните радикали [6] .
5. Лечи студ и кашлица
Топла вода со мед може да изгради штит против бактериите и вирусите кои предизвикуваат настинка и кашлица. Исто така, медот ја прави флегмата да се претвори во течна форма и помага целосно да се отстрани од вашиот систем, со што се промовира подобро дишење [7] .
6. Ја подобрува циркулацијата на крвта
Ова е една од најголемите придобивки од топла вода со мед. Медната вода го согорува маснотиите во вашето тело, а исто така го согорува и депозитите во вашиот нервен систем, со што ја подобрува циркулацијата на крвта и се ослободува од токсините од телото [8] .
7. Ја зајакнува енергијата
Медот е брз енергетски засилувач поради присуството на природен шеќер во него [9] . Гликозата во медот се апсорбира од телото брзо, давајќи непосреден енергетски поттик, додека фруктозата обезбедува одржлива енергија бидејќи се апсорбира побавно [10] .
8. Го подобрува квалитетот на спиењето
Консумирањето мед вода помага во подобрување на квалитетот на вашиот сон затоа што, при консумирање, медот ослободува серотонин, невротрансмитер кој го подобрува вашето расположение и вашето тело го претвора серотонинот во мелатонин, кој ја регулира должината и квалитетот на вашиот сон. [единаесет] .
9. Детоксифицира Телото
Медот и топла вода имаат детоксикативно дејство врз вашето тело. Тоа помага да се исфрлат токсините од вашиот систем, правејќи ја комбинацијата главна во диетите за детоксикација [12] .
10. Управува со здравјето на срцето
Медот е богат извор на феноли и други антиоксидантни соединенија, кои се поврзани со намален ризик од срцеви заболувања [13] . Тие можат да помогнат во проширување на артериите во вашето срце, зголемувајќи го протокот на крв во срцето и да ви помогнат за промовирање на вашето кардиоваскуларно здравје. Исто така, медната вода помага во одржување на рамнотежата на нивото на холестерол и го зголемува HDL холестеролот [14] .
Завршна белешка
Пиењето мед со топла вода како прво нешто наутро го става вашиот систем во режим на согорување на маснотии. Покрај ова, тоа му помага на вашето тело на неколку начини за подобрување на целокупното здравје. Најдобро време да се напиете пијалок е рано наутро на празен стомак. Но, можете да го пиете помеѓу оброците, бидејќи тоа ќе помогне во подобрувањето на дигестивниот систем и варењето на храната.
